孕期吃什么水果好种水果别错过水果是合理膳食的重要构成，水果作为一种天然的食物，为人体提供水分、碳水化合物、矿物质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，不仅对孕

孕期吃什么水果好种水果别错过水果是合理膳食的重要构成，水果作为一种天然的食物，为人体提供水分、碳水化合物、矿物质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，不仅对孕妈妈的身体有好处，又能满足孕妈妈的感官需求。孕妇吃水果，没有绝对不能吃的，自己喜欢吃的吃一点，不喜欢吃的可以不吃，没有大问题的，今天我们再来给大家介绍适合孕妇吃的水果，希望对你和孕期营养有所帮助。

可以给身体补充很多的营养，还能让身体更加有能量。还能适当的给身体补充一些叶酸。对胎儿的发育也是有帮助的。尤其是苹果可以很有效的预防胎儿畸形的发生，对胎儿的皮肤也是有好处的。在怀孕期间多吃水果的话能够补充物质，然后还可以预防胎儿畸形，并且还能够补充维生素，以及对胎儿也是有一定的养颜作用，并且还可以有效防止妊娠水肿以及高血压。

只是在怀孕期间吃水果时，需要格外注意一些。1.一般来说，在怀孕期间尽量选择含糖量较低的水果，如柚子、苹果，石榴，葡萄，莲雾，橄榄等；2.不论进食哪一种水果都应当避免过量进食，最好是多种水果相互搭配；3.吃水果的时间最好选择在两餐之间；4.如果本身身体不是很好，有异常现象存在，则尽量不要吃山楂、香蕉、猕猴桃等。

孕妇吃什么水果对身体有好处孕妇吃什么水果对身体有好处，怀孕是一个漫长又艰辛的过程，在怀孕期间需要注意各种各样的问题，饮食方面也需要控制，有很多食物是不能吃的，下面我就为大家介绍一下孕妇吃什么水果对身体有好处。孕妇吃什么水果对身体有好处11、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用，2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。