27周的孕妇一天应该吃些什么呢？早上出门前，婆婆已经做好了早餐。一杯热豆浆，一个韭菜粉丝饼，刚开始吃的时候有点硬，后来吃了一块桂花糕，中午到了，我想吃山药了，早上

27周的孕妇一天应该吃些什么呢？早上出门前，婆婆已经做好了早餐。一杯热豆浆，一个韭菜粉丝饼，刚开始吃的时候有点硬，后来吃了一块桂花糕，中午到了，我想吃山药了，早上出门的时候，我告诉婆婆要炖个山药排骨汤喝。这个番茄炒蛋也很好吃，特别下饭，最近的饭菜都好香啊，这个豆腐也很好吃，有点像鱼香肉丝的味道，婆婆回去的时候吃了两天外卖，不好吃。

孕妇由于孕期的反应，会感到恶心反胃，这时候可以做一些比较清淡的家常菜。比如清炒时蔬、清淡的鸡汤鱼汤乳鸽汤、白灼虾、清蒸鱼、只要不是重盐，重油都可以。可以吃柿子炒鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为孕妇提供营养所需，也可以吃炒白菜，白菜拥有丰富的营养而且好吃。很多女性朋友知道自己怀孕后，对吃的就小心翼翼的，常常看着家里人聚会吃香喝辣的时候，心里就非常郁闷，特别是看到宝爸在自己面前吃一些麻辣烫、火锅、泡面的时候就觉得自己特别委屈。

今天在这里推荐几款好吃的家常菜，也让准妈妈们吃得开心、放心。1.扁豆炖排骨做法：扁豆切去头尾后清洗干净，排骨剁成小块用开水烫一下；油锅烧热，把排骨放下去翻炒金黄色，放点盐、老抽、白糖、清水焖煮一会；在排骨快要熟的时候放下扁豆翻炒至熟；最后放点蚝油收汁，撒点葱花即可。这道菜富含蛋白质、维生素、钙和氨基酸，孕妇常吃可以增加食欲、健脾益胃、补钙、去水肿等功效。

孕妇吃什么菜最好孕妇吃什么菜最好，孕妇在怀孕期间要注意自己的饮食营养均衡，有些蔬菜是很适合孕妇食用的，孕妇平时的饮食可以多选择这些蔬菜。下面我就带大家看看孕妇吃什么菜最好的相关内容。孕妇吃什么菜最好11、韭菜韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，对老人、孩子、孕妇来说，多吃韭菜十分有益于健康。

孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源，3、马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。