乳腺结节靠吃水果就能消散吗？千万别相信。乳腺结节真的可以只靠吃3种水果就消失吗？很多博主经常说，我们多吃香蕉、苹果、猕猴桃就可以帮助我们乳腺结节的消散，这个是没有

乳腺结节靠吃水果就能消散吗？千万别相信。乳腺结节真的可以只靠吃3种水果就消失吗？很多博主经常说，我们多吃香蕉、苹果、猕猴桃就可以帮助我们乳腺结节的消散，这个是没有科学依据的，因为我们乳腺结节的根本原因在于我们身体脏腑的失调，比如说饮食结构不合理、经常熬夜，还有工作压力太大造成的淤堵，它来到了乳房里面就变成了乳腺结节，那你想一想，怎么可能靠几种水果或者是某种代茶饮就可以解决这些问题呢。

富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，白菜中含有吲哚3甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。

大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。含不饱和脂肪酸的鱼类鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。乳腺增生的食疗方法可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。

乳腺增生要少吃凉性的水果，比如梨、火龙果等，还有葱、姜、蒜、椒、桂皮等辛辣、刺激性食物也要少吃。平时可以多吃猕猴桃、芭蕉、黄皮、山华李、石榴、桑葚等水果。1、海带海带富含碘，碘能促进垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素，而这两者能降低人体内的雌激素水平，调理内分泌失调。因此，多吃海带能治疗乳腺增生。2、豆制品豆制品中富含一种叫做异黄酮的物质，可以起到抑制乳腺癌的效果。

乳腺增生吃什么水果好水果方面患者可以选择猕猴桃、人芭蕉、参果、黄皮、石榴、桑葚、山华李等水果。少吃凉性的水果，比如梨，葱姜蒜，还有生活中常见的椒、桂皮等这些都是辛辣刺激性食物，应少吃，乳腺增生还可以吃什么1、豆制品因为豆制品的里面含有一种叫做异黄酮的物质的，这种物质是可以抑制乳腺癌的发生的，大家可以适当的多吃一点的。配合吃乳乐通，能很好的调节内分泌，治疗乳腺增生。