很多刚怀孕的宝妈都没什么经验，就不知道在饮食方面有哪些需要注意的地方，更加不知道如何去分辨哪些食物能吃，哪些不能吃。就比如菠萝，酸甜可口的菠萝，其实是不少人的喜

很多刚怀孕的宝妈都没什么经验，就不知道在饮食方面有哪些需要注意的地方，更加不知道如何去分辨哪些食物能吃，哪些不能吃。就比如菠萝，酸甜可口的菠萝，其实是不少人的喜欢的食材，但是怀孕的人可以吃菠萝，你知道吗？菠萝，是一种来自热带和亚热带地区的水果，甜美多汁，含有大量丰富的有机酸、B族维生素、维生素C、钾、钠、锌、钙、磷、铁等多种人体需要的营养成分。

孕妇吃菠萝蜜有什么好处菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容益气的果品，菠萝蜜不仅好吃，而且是一种富含营养的热带水果。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质；在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，具有帮助消化的作用。对孕妇的身体健康也是有帮助的。吃菠萝蜜可以促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，可以很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样就减少了孕妇因为血管流通不循环，出现的水肿或者是引发炎症的情况。

多食令人胸闷、烦呕。可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。菠萝蜜可以食用的部分还有它的种子。种子味道和粟子差不多，但要经煮熟后才能食用，生吃的话，对身体不好，肠道也不好消化。2、在食用菠萝蜜之前我们需要先祛除它皮内的白浆，再用小刀挖出果肉沾清水或盐水食之。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，另外，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。之所以对孕妇吃菠萝好吗这个问题有争议，是因为很多人吃菠萝出现过过敏的情况，也就是人们常说的菠萝病。菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。

吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用，将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，也就是一次吃大概一两片的样子，还是能起到补充蛋白质的作用。