今天来到户外寻找白蒿，终于在河堤上发现白蒿，用白蒿蒸麦饭吃，具有养肝作用，肝为实脏，养肝不是补肝，是泻肝、解肝毒。白蒿具有解肝毒的作用，挖回来的白蒿用盐水侵泡30

今天来到户外寻找白蒿，终于在河堤上发现白蒿，用白蒿蒸麦饭吃，具有养肝作用，肝为实脏，养肝不是补肝，是泻肝、解肝毒。白蒿具有解肝毒的作用，挖回来的白蒿用盐水侵泡30分钟，这样可以把白蒿上附着的灰尘清洗干净，然后白蒿控水，阴暗处晾晒干水分，然后撒上面粉，放入笼屉，蒸20分钟，焖5分钟，出锅放凉抖散，吃的时候可以用蒜苗、肉片、葱姜蒜一起炒着吃，也可以往麦饭上放点葱花、蒜末、辣子面用热油泼下，搅拌均匀食用，吃白蒿麦饭一周2次，可根据自身喜好，一周吃2-3周，这样有解肝毒的效果，大家快试试吧。

肝脏是我们身体的致命器官，起着解毒的重要作用，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，都会变成无毒或低毒物质。当然，在肝脏排毒之余，我们可以通过饮食来帮助肝脏排毒。帮助肝脏排毒的食物主要有：1、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。2、葡萄：葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。3、无花果：无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

荞麦:含烟酸能促进机体新陈代谢增强解毒功能芦笋:含叶酸能防癌细胞扩散促使细胞化能效改善肝功能异症状辅助治疗肿瘤疾患必须每食用才能效卷菜:甘蓝类蔬菜富含叶酸胡萝卜:增强体免疫力保护种脏器花椰菜:吃菜花(花椰菜)增强肝脏解毒能力且能提高机体免疫力另外各种蔬菜水菜花、白菜抗癌效白菜:所含纤维素能起润肠、促进排毒作用能促进体蛋白质吸收所含硅元素能迅速排除体内超标铝元素(痴呆症罪魁)金针菇:医认金针菇性寒、味咸能利于肝脏益肠胃魔芋:所含甘露糖酐癌细胞代谢干扰作用所含优良膳食纤维能刺激机体产种杀灭癌细胞物质防止癌瘤提高机体免疫力莲藕:涩液含丹宁酸抗氧化预防癌症脉硬化洋葱:所含微量元素硒种强抗氧化剂能清除体内自由基增强细胞力代谢能力防癌抗衰南瓜:能消除致癌物质亚硝酸铵突变作用所含胶清除体内重金属部农药能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞再能力萝卜:含具强解毒作用氧化酶等诱导体产干扰素增强机体免疫力解酒毒菠菜:含量抗氧化剂于清理体肠胃热毒医其性甘凉敛阴润燥番茄:凉血平肝清热解毒西葫芦:预防肝肾病变助于肝肾。