贫血吃什么食物补血最快最好贫血没有吃什么食物可以补血最快最好，贫血需要根据贫血的原因、类型进行治疗，并非所有的贫血都能通过食物进行补充。贫血分为生理性和病理性，

贫血吃什么食物补血最快最好贫血没有吃什么食物可以补血最快最好，贫血需要根据贫血的原因、类型进行治疗，并非所有的贫血都能通过食物进行补充。贫血分为生理性和病理性，治疗的方法区别较大，1.如果是生理性因素，比如孕妇和婴儿在妊娠期和生长发育中导致的贫血，日常应注意营养均衡，适当补充富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、木耳等，2.病理性因素导致的贫血类型较多，治疗方法主要包括对症治疗和病因治疗。

病因治疗：如缺铁性贫血给予补充铁剂等造血原料，肾性贫血给予注射促红素，合并感染的贫血给予抗感染治疗等。贫血者建议及时到医院就诊，查明贫血的具体原因，在医生的指导下给予针对性的治疗与处理。药物需在医生指导下使用。郑永江|小荷医典专家团|中山大学附属第三医院血液内科副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。

忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。下面我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：1.红枣粥红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。2.大枣羊骨粥羊前腿骨12根（捣破）、大枣20枚、糯米50100克。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。

1.贫血的原因很多，应仔细检查病因才能对症下药，不要自己随便吃补血药。2.贫血病人不可偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。3.小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。4.月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，其查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。

首先注意病因治疗，什么引起贫血的，先治根。轻微的贫血可以选择食补，多吃富含铁的食物，如瘦肉、猪血、猪肝、牛肉等，比较严重的贫血则需要口服铁剂补充，如铁之缘片，类似这种温和的铁剂。贫血的人应该注意，不要做太过激烈的运动，少喝咖啡，浓茶或者不喝，咖啡喝浓茶会压制住铁的吸收。