生姜加上这个东西泡脚，减肥祛湿消除大肚腩取生姜8片，花椒20粒，大火烧开后小火慢煮10分钟倒入泡脚桶即可注意，泡脚时间不可以超过半个小时，水温不宜过高，泡脚时最好盖住

生姜加上这个东西泡脚，减肥祛湿消除大肚腩取生姜8片，花椒20粒，大火烧开后小火慢煮10分钟倒入泡脚桶即可注意，泡脚时间不可以超过半个小时，水温不宜过高，泡脚时最好盖住膝盖，泡完后马上擦干脚上的水，最好穿上袜子或者盖到被子里花椒能祛湿除寒，活血通络生姜能温经通脉搭配热水泡脚，刺激足底穴位，除湿更佳。湿气过重是身体肥胖一大重要原因，如果你也有肥胖症，想一个月瘦上十斤二十斤，可以在评论区留言，我会一一回复。

用盐水泡脚确实是有减肥的作用的，这一点可能很多人还不知道，因为用盐水泡脚可以加速体内的循环，加快代谢，这样对减肥是有很大帮助的。盐水泡脚可以减肥吗盐水泡脚可以起到一定的减肥效果。盐水泡脚有杀菌消毒的作用，可以盐水泡脚的时候，可以让盐透过脚底的多种穴位进入到肾部位，可以促进血液的循环，从而加速身体的新陈代谢，这样身体内部的许多热量伴随着有毒物质都能够通过这样的方式排出体外，从而可能会达到一定的瘦身减肥的效果。

若是没有海盐也可以采用食盐，其功效也是一样的，预防脚气。清洁脚部，市场上售卖的还有浴盐，这种盐也是可以的。盐水泡脚放多少盐准备一个盆，倒入半盆水，盐只要半勺即可。水温不能太低，需要稍微高一点，浸泡时间控制在半个小时，过一段时间身体就会慢慢发热，还会有一点汗液出现。

办法/步骤七天瘦三斤菜单：早餐：一个中型西红柿、一个水煮蛋、一种自己喜欢的生果(卡路里不逾越200)。午饭：先吃一个西红柿，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的生果、一杯无糖的茶或咖啡。晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个西红柿，然后可以吃些胡萝卜，芹菜色拉，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或许水煮鱼，一杯无糖的茶或许咖啡。

午饭：先吃一个西红柿，然后可以吃两片全麦面包，西红柿汁或许概括蔬菜汁。晚餐(每晚八点之前吃)：..想，减，下，来▲+??▲..▲5丶2丶3▲...▲0。9▲....▲9丶9丶0▲..先吃一个西红柿，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐、概括蔬菜汁(包括西红柿、芹菜和少数柠檬)。西红柿虾仁材料：新鲜虾仁、青豆仁、西红柿、葱末、姜末制造：1，西红柿洗净切成丁2，新鲜虾仁青豆略烫一下，捞起备用。

肥胖为体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。肥胖一般是过食酒肉肥甘、缺少运动导致，平时只要清淡饮食，多运动，改变生活方式就可以减肥。中年以后，肾气渐衰，脾虚不运，尤其是绝经期妇女，此时水液储留会导致肥胖，可吃香砂六君丸调理，七情内伤可以导致脏腑失调，影响水谷运化使代谢紊乱而导致肥胖，可以吃逍遥丸调理。泡脚对脾阳虚引起的腹胀、食欲不振，有一定的效果。