昨天有姐妹问我说的氨糖钙片小孩能不能吃，今天我就回答一下。这个婴幼儿肯定是不能吃了，大一点的孩子就是五六岁往上的缺营养的，不爱吃饭了缺钙了就给他吃，还有孩子正长

昨天有姐妹问我说的氨糖钙片小孩能不能吃，今天我就回答一下。这个婴幼儿肯定是不能吃了，大一点的孩子就是五六岁往上的缺营养的，不爱吃饭了缺钙了就给他吃，还有孩子正长个快的时候腿爱抽筋了也可以给他吃，还有就是指甲瘪了的这种缺钙的都可以给他吃，大人为什么要吃它？就是人一过了30多岁以后骨骼里的营养物质就在逐渐的流失了，年龄越来越大的时候流失的就更严重，这个时候你就感觉肩膀头子、胯骨、肘子的酸麻肿胀痛的，胳膊也抬不起来了，波棱盖也咔嘣响了，上下楼也费劲了，就是各种情况发生了。

我手里氨糖软骨素无蔗糖高钙，它是国药集团的，素骨大品牌值得信赖，每个盒上都有一个专属的防伪码，大家尽可以放心。在我这现在有活动39块9拍一给咱发，一盒是100片，三盒是300片，每天吃两片到四片，每个月算下来就合合来块钱老合适了。全家人吃都用不了多少钱，你说谁都能消费得起的就天天吃，你常年吃才能用多少钱？有需要的家人左下角小黄车就可以下单了。

对于身体缺钙的女性可以从食物中获取钙，也可以在医生的指导下服用钙剂，都能有效的补充。一，食物：身体缺钙的女性可以在生活中多吃一些富含钙的食物补充，如虾皮、牛奶、油菜、荠菜、海带、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、卷心菜、花椰菜、草莓、山楂、香蕉、苹果、李子、脐橙、柚子、桑葚等，这些食物中钙含量丰富，能有效的补充身体所需要的钙。二，钙剂：若女性身体缺钙比较严重，从食物中并不能获取身体所需要的钙，也可以服用钙剂补充，如氨糖软骨素钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，但是一定要在医生的指导下补充，以免补钙过量引发消化系统不适或者高钙血症。

吃钙片补钙也要看自己体质吸收钙质的能力建议女孩子多喝些牛奶与豆浆一段时间后再吃一段时间的AD鱼甘油促进吸收多喝牛奶豆浆不仅补充营养还可以美白哦。最好注意饮食！早上一杯牛奶就ok了！晚上就吃一些适合你年龄钙片。最好的补钙就是多吃些富含钙质的食物来补充。市场买的虾皮，豆制品，海带。水果和干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜籽、南瓜籽、桑葚、花生、莲子、等都可以。

缺钙容易导致出现关节疼痛、烦躁不安、容易骨折等症状。可以吃富含钙的食物，比如纯奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品、坚果、动物肝脏、排骨汤等，都有助于补充钙质，同时多吃各种新鲜的蔬菜、水果有助于促进钙的吸收，必要时在医生指导下可以吃醋酸钙片、葡萄糖酸钙片、肾骨胶囊等补钙制剂。可以吃肉类，猪肉，牛肉羊肉，还有鸡蛋等，你女朋友缺钙可以买些钙片吃，饮食方面多吃些含钙高的食物，比如豆腐还有虾等等。