十杯健康养生茶：1、陈皮茶：干陈皮5克，龙井茶2克，蜜枣1颗，清水500毫升。将陈皮洗净切片，龙井茶用清水冲洗后备用，锅中放入陈皮和清水，烧开后转小火慢煮10分钟，加入龙

十杯健康养生茶：1、陈皮茶：干陈皮5克，龙井茶2克，蜜枣1颗，清水500毫升。将陈皮洗净切片，龙井茶用清水冲洗后备用，锅中放入陈皮和清水，烧开后转小火慢煮10分钟，加入龙井茶和蜜枣，再煮5分钟即可，2、桑叶菊花茶：桑叶、菊花各5克，钩藤6克，将食材浸泡于500毫升70的水中，焖5-7分钟即可。3、玫瑰花枸杞红枣茶：玫瑰花10克，枸杞子10克，红枣6枚，水500毫升。

4、薄荷香草茶：薄荷叶10克，香草叶5克，柠檬1/4个，蜂蜜适量。将薄荷叶和香草叶放入杯中，加入开水冲泡，再加入柠檬片和适量蜂蜜调味。5、桂花红枣茶：桂花5克，红枣3枚，水500毫升。先将红枣洗净去核，然后和桂花一起放入炖锅中，倒入清水煮沸后，再用小火慢煮约10分钟即可。6、红枣芡实茶：红枣10克，芡实5克，水500毫升。

养颜抗衰老是现代女性非常关注的问题，而泡茶也是一种很好的养生方法。喝什么茶可以延缓衰老呢？我们来说说绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，这些物质可以清除体内自由基，减轻氧化应激反应，从而达到延缓衰老的效果。绿茶还可以促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性。红枣茶也是一种不错的选择。红枣含有丰富的维生素E和铁元素，可以促进血液循环，增强身体免疫力。

除此之外，黑茶也是一种很好的选择。黑茶中含有丰富的多酚类物质和人体所需微量元素，能够抵御自由基侵害，减缓皮肤老化速度。还有花*茶、菊花茶、普洱茶等选择都可以起到养颜抗衰老的效果。但是需要注意的是，泡茶时间不宜过长，否则茶叶中的咖啡因等物质会过多被释放出来，对身体可能会产生不良影响。我想推荐一款非常好用的海洋智慧时光精华。

一、原料及设备1.原料。枣、白砂糖及清水。二、制作方法1.原料。一般宜选用个大、核小、肉质疏松、皮薄而韧、汁液较少的品种。2.分级。将枣果按切枣机进出口径的大小分级，同时剔除畸形枣、虫枣、过熟枣。3.划缝。将经挑选的枣果分等级投入切枣机的孔道进行切缝。深度以达到果肉厚度的一半为宜。过深易破碎，过浅不易浸透糖液。4.洗枣。

5.煮枣。在直径86.5cm大铁锅内放清水11.5kg，用水量可按枣的干湿、成熟度、煮的时间和火力有所增减，砂糖4.55kg，鲜枣9kg，先把水和糖加热溶成糖液，然后倒入鲜枣，与糖液搅拌，用旺火煮熬不断，翻拌并捞除浮起的糖沫。待枣熬至变软变黄时，就减缓翻动，当糖色由白转黄时，减退火力，用文火缓缓熬煮，煮至沸点温度达105℃以上，含糖量65%时为止，煮枣时间约50分钟。