多囊备孕不顺，6果6菜敞开吃，好孕滚滚来女性备孕——6不碰——不利于卵泡生长发育苦瓜木瓜咖啡酒浓茶胡萝卜男性备孕——6不碰——不利于蝌蚪生长发育芹菜奶茶大豆酒可乐大

多囊备孕不顺，6果6菜敞开吃，好孕滚滚来女性备孕——6不碰——不利于卵泡生长发育苦瓜木瓜咖啡酒浓茶胡萝卜男性备孕——6不碰——不利于蝌蚪生长发育芹菜奶茶大豆酒可乐大蒜多吃6果:红枣石榴草莓苹果枇杷葡萄多吃6菜:鸡蛋鱼肉虾仁木耳番茄银耳多做有氧运动跟刘畊宏跳操40分钟，或是做普拉提40分钟。每晚在瑜伽垫上跳绳150-200下。

补充2个助孕王牌男人备孕吃，帮助强壮蝌蚪，增加数量，提高活力，加快备孕速度，生出健康宝宝。适合备孕困难，或是有前列腺问题、经常熬夜喝酒抽烟、蝌蚪质量差、数量少、活力低的备孕男人女人备孕吃，帮助养大卵泡，促进卵子排出，保护卵巢，争取尽快怀孕。适合卵泡小、备孕困难，或是有多囊问题，经常熬夜、内分泌紊乱的备孕女人

孕育一个新生命是非常甜蜜的，但是其过程是非常艰辛的。所以想要生下一个健康的宝宝的话，备孕期是非常重要的，如果在备孕期没有做好准备措施的话，可能会影响到胎儿的健康。尤其是在备孕期补充营养显得尤为重要。备孕期吃什么好备孕期适宜吃的食物1、宜补充叶酸，预防神经管畸形2、宜食用含铁、碘丰富的食物3、要摄取足够的维生素，主要是新鲜的瓜果蔬菜4、要补充足够的优质蛋白质备孕期禁忌吃的食物1、忌食辛辣、刺激类食物2、忌食高糖、腌制类食物3、忌酗酒、吸烟、浓茶、咖啡4、忌热性调料5、忌含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食备孕期的食物有哪些1、含锌食物：锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。

备孕吃什么好【男人备孕吃什么】1.蛋白质。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。2.矿物质和微量营养素。人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。

3.能量。能量是身体最基本的要求，能量可以保证其他营养在身体中发挥作用，能量的主要来源就是食物，像米饭，豆类等等，4.含镁食物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力，建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。生活中含镁的食物有很多，你如大豆，燕麦，海产品等等，5.高维生素。