30年前，大部分人对头发不怎么打理的，吃得也差，但那个年代年轻人长白头发的很少，一般都是50开外才会有白头发逐渐地出现，白发苍苍的一般都是六七十岁的老人。现在生活条

30年前，大部分人对头发不怎么打理的，吃得也差，但那个年代年轻人长白头发的很少，一般都是50开外才会有白头发逐渐地出现，白发苍苍的一般都是六七十岁的老人。现在生活条件这么好，营养应该是足够的，但很多年轻人三十刚出头的年纪就开始脱发，就长白发，看上去苍老许多，究竟是什么原因呢。

年纪轻轻就满头白发，可能是因为得了少白头。少白头出现的原因有很多，青少年白发的原因可能就是因为学习压力过大，导致精神过度紧张和疲劳所导致的。大脑长时间处于紧张的状态下会让患者的大脑供血不足，会让人的头发日益变白发。还有遗传性少年白或者由于某种疾病用药过度导致的少年白头发，这种情况就需要就医治疗了。可能是这些人他们精神压力比较大，或者是营养不良，也可能是遗传因素引起的。

年轻人长白头发原因很多，有可能是生理上的原因，也有可能是心理上的原因。生理上的原因包括蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）的缺乏造成的营养不良；各种疾病原因的影响以及遗传原因所造成的影响。心理原因与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。如果只是有很少的白发不要过于紧张，如果有较多白发则应及早到医院进行检查，确诊其发病病因后对症施治。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。对策：脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。原料就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥时，把鲜姜切成丝和粳米一起放入锅内煮至稀烂，早晚饭的时候可以趁温热喝上1左右小碗，还可以根据个人口味撒一些芝麻盐。

正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发，预防：1.注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。