著名中医徐文兵：为什么正常的人是头脑冷静、手脚暖和不正常的人是头脑发热、手脚冰凉？你的气血运行按照它固有的规律走，这叫顺。顺的反义词是逆，如果气血逆着走会怎样呢

著名中医徐文兵：为什么正常的人是头脑冷静、手脚暖和不正常的人是头脑发热、手脚冰凉？你的气血运行按照它固有的规律走，这叫顺。顺的反义词是逆，如果气血逆着走会怎样呢？我们吃完食物咽下后，经过十二指肠、小肠，再通过结肠，最后由直肠排出来，这叫顺，如果不顺，吃东西就会堵得慌，咽不下去，吃完还打嗝有的人会全吐出来，中医叫倒仓，另外，女孩子来例假，血是往下走的。

还有的人手是冰凉的，我们叫鬼手，凉得简直不像人的手，这是气血到不了末梢枝节，也是气血逆乱的一种表现。正常的人是头脑冷静、手脚暖和不正常的人是头脑发热、手脚冰凉。北京话说，手脚冰凉是姥姥不疼、舅舅不爱，这是把生理、病理的现象跟心理结合到一起了。而且我们发现，当内心着急、情绪激动的时候，手脚会变凉。因为气血都往心脑区供，就牺牲了末梢循环。

很多人一到秋冬就手脚冰凉，捂都捂不热，想要改善手脚冰凉的毛病，那么得先知道手脚冰凉是什么原因?关于秋冬手脚冰凉的原因，下面我们一起来看看。【秋冬手脚冰凉的4大原因】手脚冰凉的原因1：肾阳虚衰中医认为“肾阳”是人体热能的源泉，并且肾脏生理功能的动力。如果一个人肾阳不足的话就会出现手脚冰凉的情况，有的还有伴随怕冷、胸腔、神疲气短、夜尿多、小腹也偏冷，舌淡胖、脉沉微等症状，穿衣服也难回暖。

手脚冰凉的原因2：脾胃虚寒脾胃是气血生化之源，如果一个人脾胃不好的话，会导致阳气无法传送到四肢的末端，会出现手脚冰凉的情况。尤其是秋冬，脾胃很容易虚寒，需要好好调理。手脚冰凉的原因3：血虚寒凝血虚寒凝的人常因气血虚弱，无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、容易疲倦无力等症状，这种情况常常发生在女性身上，有的手脚冰凉的女性还会出现月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。

手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。1、阳虚体寒：当身体阳气不足时，会导致阴寒内盛，除了手脚冰凉之外会全身畏冷，容易腰膝酸软、小便清长，男子遗精，女子月经失调，同时可耳鸣、水肿。此类人群应避免吃寒凉生鲜的食物，尽量注意保暖，可以吃羊肉、韭菜来食补，日常可用温热水加入艾叶泡手脚，泡后可以按摩以增强功效。

2、气血不畅：现在很多人习惯久坐不动，导致代谢减慢，或者因压力过大，情绪烦闷导致肝郁气滞，都可以使得循环不畅，出现手脚冰凉。此类人群应增加户外活动或做一些健身操、瑜伽来增强体质，尽量保持心情愉快，日常可服用维生素B、维生素E来调节神经，放松身心，心情郁结时可服用一些疏肝理气、补脾健运的中成药来调理，比如逍遥丸、舒肝和胃丸等手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。