减肥法总结：有亲亲能做到的吗？是哪一个方法？点我一下1.韩国女团减肥：早餐:一杯牛奶2个鸡蛋一根香蕉午餐:一杯牛奶2个鸡蛋一根香蕉晚餐:一杯牛奶2个鸡蛋一根香蕉3天可瘦3

减肥法总结：有亲亲能做到的吗？是哪一个方法？点我一下1.韩国女团减肥：早餐:一杯牛奶2个鸡蛋一根香蕉午餐:一杯牛奶2个鸡蛋一根香蕉晚餐:一杯牛奶2个鸡蛋一根香蕉3天可瘦3-6斤！优点:易操作,掉秤快!清肠胃效果好。2.五天轻断食减肥法第一天：三餐吃南瓜第二天：三餐吃圣女果第三天：三餐吃鸡蛋第四天：三餐吃牛肉第五天：三餐吃黃瓜5天瘦5斤3.黄瓜鸡蛋减肥法早餐：2个蛋白黄瓜午餐黄瓜晚餐：黄瓜3天可瘦6斤。

晚餐：关晓彤同款蔬菜三明治。蔬菜代替面包片夹各种菜。7.番茄蔬菜汤。少油少盐，我吃一天。三餐都喝一碗。一天一斤。8.早餐：美式晚餐：窑鸡王半只。一天就吃一顿。一天一斤。9.减肥药，追求高速紧急减肥的时候，也吃减肥药，抑制食欲，加快代谢的，吃了非常有饱腹感，一点不饿。吃东西掉秤也很快。一天一斤多！一周7斤。

我觉得可以在晚上吃。其实在晚上的时候，我觉得可以吃水果，可以喝一点粥，所以不需要吃别的东西，但是早上的时候我觉得营养一定要搭配好吃鸡蛋，或者说喝豆浆这样的东西，而且早上我觉得尽量还是要吃得比较丰富一点。不要不吃早餐，因为这样更容易变胖。中午的时候就让自己吃饱，多吃一些主食，而且不管什么情况下一定不要挑食。中午的时候可以吃一些菜，或者说吃馒头，米饭，面条这样的东西，这算是我们平时比较普通的，而且一日三餐一定要按时吃饭，晚上的时候就可以用水果去代替。

我觉得可以在晚上吃。其实在晚上的时候，我觉得可以吃水果，可以喝一点粥，所以不需要吃别的东西，但是早上的时候我觉得营养一定要搭配好吃鸡蛋，或者说喝豆浆这样的东西，而且早上我觉得尽量还是要吃得比较丰富一点。不要不吃早餐，因为这样更容易变胖。中午的时候就让自己吃饱，多吃一些主食，而且不管什么情况下一定不要挑食。中午的时候可以吃一些菜，或者说吃馒头，米饭，面条这样的东西，这算是我们平时比较普通的，而且一日三餐一定要按时吃饭，晚上的时候就可以用水果去代替。

1、黑糖香蕉减肥醋，黑糖是红糖的一种，制作过程中没有添加色素、防腐剂等，是利用纯物理方法使糖汁结晶而成，富含丰富的铁元素。如若食用香蕉时加入适量黑糖，不仅甜而不腻，还能增强对营养的吸收能力，活络气血，补充能量。在厌食时，再蘸点酸醋进去，可以更好的调动我们的味蕾，勾起我们的食欲。2、吃香蕉减肥好的时间是吃早餐时，只要早餐时吃几根香蕉配白开水，吃到感觉饱为止，然后中晚餐可以照常进食。

早餐吃香蕉基本上不用更担心会发胖，因为这个时候身体需要很多的能量。另外，平常吃香蕉达到瘦身效果好是在餐后30分钟60分钟之间食用，还有就是在运动后吃，下午4点左右的下午茶时间吃香蕉不仅能补充能量，还可以让晚餐不至于暴饮暴食，也是有助于减肥的。香蕉在正确的时间吃有益于排便瘦身，也可以有效美容养颜。