手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？女人手脚冰凉的原因是什么？冬天手脚冰凉怎么治疗？原因是什么？

手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因？女人手脚冰凉的原因是什么？冬天手脚冰凉怎么治疗？原因是什么？冬天手脚冰凉是怎么回事？冬天手脚冰凉是怎么回事？拜托，谢谢，冬天一天到晚人都是手脚冰凉的。从中医的角度来说，冬天感觉冷的人应该分为两部分，一部分是身体怕冷，一部分是手脚冰凉。

冬天气候寒冷干燥，很多人都有手脚冰凉的症状。因为我们手脚的血液循环没有那么顺畅，所以容易出现气血不和的症状，气候很冷的时候也容易出现手脚冰凉的症状。那么，冬天手脚冰凉是怎么回事呢？冬天手脚冰凉怎么缓解？1.冬天手脚冰凉的原因1。气血亏虚是人类生命的动力和源泉。手脚冰凉最根本的原因是气血不足。人完全靠气，气是靠血滋养的。气起温通的作用，血起滋养润泽的作用。如果脾虚阳陷是指脾失运化之权，水谷之精不能失于心，肺化为血。

(1)“藏阳于内”导致手脚冰凉。冬天，很多人手脚冰凉。有人认为这是所谓的“虚”表现，强调运动和滋补。所以很多手脚冰凉的人盲目早起运动吃补品。其实这并不符合中医的冬季养生原则。中医认为，冬天是太阳为神的季节，称为“太阳在下，那时就是冬天”。手和脚，相对于躯干，是人体的两端，中医称之为“四端”。冬天“太阳为灵，未达四季之末”，容易手脚冰凉。

适当进补，调理阳气，平时注意保温，保持手脚清洁干燥，搓搓手脚，以改善人体末梢血管微循环，温暖手脚。日常调养强调早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气的隐藏和阴精的积聚。同时，冬季锻炼应选择慢跑、散步、打太极拳，不宜做过度、高强度的运动。此外，衣物过少，室温过低，容易感冒，耗阳；另一方面，它容易出汗，杨灿不被隐藏，而寒邪很容易入侵。

【手脚冰凉的主要原因】*心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。*体内血液不足，血红蛋白和红细胞偏低。*血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。*交感神经功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能抵御寒冷。专家提醒，冬季手脚冰凉的女性，多吃一些黑色食物，如黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等，可以促进血液循环，调节肠胃功能，改善怕冷。

同时因为月经的原因，女生每个月都会流失一部分铁，铁本身也不容易吸收。另外，很多女生很少吃含铁丰富的牛羊肉和猪肝，所以女生冬天特别怕冷。黑色食物含有大量的微量元素和维生素，如Va、β-胡萝卜素、Vpp(烟酸)以及硒和铁，这些都是必需的，但很难获得。黑色食物中的黑色素称为“花青素”，具有很强的抗氧化作用，清除体内的活性氧，减少细胞损伤。

冬天人的手脚一整天都很冷。从中医的角度来说，人在冬天感到寒冷，应该分为两部分，一部分是怕冷，一部分是手脚冰凉。人体怕冷大多与神经和基础代谢有关。代谢功能低下的人，比如甲状腺功能低下的人，会非常怕冷；但一般怕冷的原因是更容易紧张焦虑，导致末梢神经紧张，血管收缩，循环不畅。大部分人都觉得容易怕冷的人应该是寒性体质，想吃补品改善，但是脸上开始长痘痘。这时候如果他们想吃一些清热解毒的中药治疗痘痘，就会嫌凉，容易导致肠胃不适，相当麻烦。

冬天手脚冰凉的原因是什么？如何改善？手脚冰凉的四个原因1。循环系统疾病。心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。2.贫血:循环血量不足或血红蛋白、红细胞偏低。3.人体的血管收缩和血液回流能力会减弱，使手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“末梢循环不畅”。二、阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“封闭症”。所谓“封闭”就是不合理。受天气寒冷或体寒等因素影响，肝脉寒凉，肝脏造血功能受影响，导致肾脏阳气不足，四肢发冷，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。第三，月经和分娩引起的激素变化，手脚冰凉的人占绝大多数。

天气变冷了，有些女生特别怕冷。他们的手和脚总是冷的，他们的腰或身体是冷的。有的女生感冒，腹痛，经常拉肚子。这些女性大多面色苍白，甚至情绪低落，行动迟缓，容易疲劳。同时，这种情况还可能影响性能力，降低夫妻生活质量。在医学上，这种情况被称为冷觉，主要是由于局部或全身血液循环不良引起的。根据现代医学研究，这些女性可能是由以下原因引起的:1。肠胃功能紊乱或体质虚弱，身体散热能力低，抵抗力低，抗寒能力差，容易感到寒冷。

手脚冰凉的原因(一)循环障碍1。心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。2、贫血，循环血液不足，或血红蛋白和红细胞偏低。3.当人体血管收缩时，血液回流能力会减弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“末梢循环不畅”。(二)阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“封闭性疾病”。所谓封闭，就是不通的意思。由于天气寒冷或体寒，肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，四肢发冷，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

这是因为激素变化影响神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而引起寒战。(4)精神压力过大，内心过度敏感，平时过度忧虑，经常不安的人，也是手脚冰凉的高危人群。二、女性手脚冰凉的危害有哪些？手脚冰凉会导致月经量少，月经不调，甚至不孕；女性由于身体虚弱，在经期、孕期、分娩期等特殊生理时期更容易造成手脚冰凉。如果不及时预防，会导致精神不佳，身体发冷。

李楠老师告诉你，皇帝说阳气守外，固若金汤，说明人体有抵御外邪的能力，而这种能力就是阳，有温补之功。没有阳，就不可能温暖人体，尤其是四肢末端。2气滞血液循环不好，气滞意味着能量充足，但道路不畅，能量无法输送。四种方法有助于缓解手脚冰凉:①饮食上多吃温热的食物；②日常运动可以促进血液循环；3睡前用艾叶或姜片泡脚；(4)平时注意保暖，多晒太阳。

【手脚冰凉的主要原因】*心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。*体内血液不足，血红蛋白和红细胞偏低。*血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。*交感神经功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能抵御寒冷。改善手脚冰凉的偏方天气冷的时候，很多人都觉得浑身发冷，尤其是手脚。这种情况中医称为“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底”。西医不一定能有效改善这种体质，但是如果用中医长期调理，就能改善这种体质，普通人也不会特别怕冷。临床上，容易感冒的老人、妇女、儿童以及对体质过敏的人都比较怕冷，需要通过药物补充饮食来改善体质。

衣服不够保暖的人。手脚冰凉说明体温平均分配有问题。但是，如果你已经加了更多的衣服，手脚仍然冰凉，那就要注意了，因为很多人的体表感温神经感受器的“冷点”对寒冷的感知太慢了。压力太大的人。对工作的责任感和时间的紧迫所带来的压力，可能会引起手脚颤抖，手指冰凉，但事情发生后，会慢慢恢复温暖。通常“能躺就不坐，能坐就不站”的都市懒人，也会因为基础代谢率降低而出现不耐寒的问题。

原来脂肪层可以隔绝低温，但是因为脂肪细胞对产热的作用比肌肉差，所以脂肪厚的人不一定不怕冷，反而可能更怕冷！这些疾病会影响人体的反应，有些疾病会影响人体对冷热的不适应。甲亢患者由于交感神经过度兴奋，代谢过度，所以相当不耐热；相反，甲减患者由于交感神经功能差，不能产生足够的热能御寒。