吃什么可以生发？吃什么能让头发长一点？吃什么能让头发长得更快？爱吃鸡蛋的人长得更快。什么能让头发长得更快？当然是肉，多吃猪肉会让头发长得更快，吃什么能让头发长得

吃什么可以生发？吃什么能让头发长一点？吃什么能让头发长得更快？爱吃鸡蛋的人长得更快。什么能让头发长得更快？当然是肉，多吃猪肉会让头发长得更快，吃什么能让头发长得快？我相信很多人在生活中都会遇到各种各样的问题，或者对很多事情都很好奇，有些问题还是不知道解决方法或者为什么，那么吃什么能让头发长得快呢。

拥有一头乌黑的长发是每一个爱美的孩子的追求，所以很多女生都想尽办法尽快长出长发，但是我建议最好的办法还是饮食。让我给你介绍一下你吃的东西。头发长得快。希望能帮到你。让头发长得快的食物1。黄豆/黑豆推荐豆类有两个原因。一个是超高的植物蛋白含量。每100克大豆的蛋白质含量超过30克，甚至高于肉类蛋白质。当然是最适合补充头发营养的食物；第二个原因是豆类含有一些植物雌激素。

总的来说，几乎是最适合护发的食物，每天一杯豆浆是特别好的习惯。2.黑芝麻黑芝麻本身就是一个营养小仓库。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂被认为是一种非常有利于大脑活力的成分，也可能影响头发的生长发育。中医自不必说，一直提倡黑芝麻生发乌发的功效。有趣的是，西医也认可黑芝麻的护发功效。国外很多研究课题都指出黑芝麻有“亮发”的作用。

现在的人各方面压力都很大，导致脱发严重。想快速长头发想吃什么？以下是我整理的关于吃什么能让头发变长的内容。希望你喜欢！吃什么能让头发变长？1.胡萝卜胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让你的头发长得更快，但不是头发长得更快的主要方法。可以每天配合头部10到20分钟左右，增强头部血液循环，促进头发生长。

生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些姜汁擦头皮。怎样才能让头发长得快？1.勤梳头法:记得每天长时间梳头，因为梳头可以促进头部血液循环，同时增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能。最好用木梳梳头，不要用尼龙梳。尼龙梳子容易产生静电，会给头皮带来不好的影响。2、淘米水洗发水:据说用淘米水洗头还能让头发长得快。傣族妇女就是这样用的。

吃什么有助于头发生长？在快节奏的现代社会，应该有很多人被脱发困扰。无论是行政人员、教师还是其他职业，都会有脱发现象。其实日常生活中多补充一些食物和营养，对我们的头发生长也是有帮助的。跟我来，看看吃什么有助于头发生长。吃什么有助于头发生长1。菠菜菠菜可以说是当今推荐生发食物排行榜中非常有价值的食物，不仅能对人体健康有益，而且通过权威认证分析，还能促进身体的新陈代谢。结合维生素A、维生素B等微量元素，菠菜在生发效果上绝对是排名第一的。

爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进毛发生长。专家建议，女性每天应摄入425mg胆碱，男性应摄入500mg胆碱，一个鸡蛋含胆碱约300mg。扩展资料:护发食品:1。黑芝麻黑芝麻味甘，性平。芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、烟酸、卵磷脂、蛋白质和钙，含油量达到60%。黑芝麻能润肠通便，补肺益气，疏通血管，滋润皮肤，滋补肝肾，护发美容。对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足也有疗效。

亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油酯可以预防疾病和衰老，防止头发脆、干、易断，从而起到护发的作用。2.马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。体内铜离子是酪氨酸酶的重要成分，铜缺乏会导致黑色素减少。经常食用马齿苋可以增加表皮黑素细胞和酪氨酸酶的活性。减少黑色素细胞和黑色素的产生，从而使皮肤光滑细嫩，特别有利于治疗白发。

吃的东西能让头发长得快。我相信很多人在生活中都会遇到各种各样的问题，或者对很多事情都很好奇，有些问题还是不知道解决方法或者为什么。那么吃什么能让头发长得快呢？让我们来看看。吃什么能让头发长得快？1头发生长需要一个过程，包括休止期。你要注意休息，多吃黑色食物，有利于头发再生。如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等。

如酪氨酸片、叶酸片、吴京胶囊、泛酸钙片等。同时，良好的心情也有利于头发的再生，避免烫发、染发等物理化学物质的刺激，以及阳光、紫外线的照射。1.多吃富含铁的食物根据科学研究，缺铁是年轻人脱发的主要原因，所以要想让头发长得快，就需要多吃富含铁的食物，如大豆、鸡蛋、带鱼、胡萝卜、土豆等。，有很好的生发效果。

当然，我吃了肉。多吃猪肉会让我头发长得快。据科学家研究，缺铁占脱发女性的30%，因此患者应多吃含铁丰富的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。2.补充植物蛋白的研究发现，脱发患者头发中氨基酸和胱氨酸的含量明显降低。因此，患者应多吃富含蛋氨酸和胱氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

所以要少吃肝、肉等食物，因为这些食物中的酸性物质容易造成过多的酸性毒素。蔬菜水果属于碱性食物，可以中和酸性毒素，可以适当食用。4.女性补碘后头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发的女性可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。5.补充维生素E因为维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞xxx，使头发生长。

1、吃新鲜的胡萝卜(我曾经听说有人吃一周胡萝卜，长了1，2 cm)。在娱乐100%里，大s说促进头发生长的洗发水有效成分是海藻、海盐、生姜。不过洗完头发会干，一定要用护发素。其实这三种成分的洗发水在我看来并不多。我知道露华浓有含生姜的洗发水，但是我没有找到。回到澳大利亚后，我已经用过两种促进头发生长的洗发水:第一种是澳大利亚本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。

我之前连续用了两片这个。泡沫丰富，但无用。每天有空的时候，用十个指尖按摩头皮，直到发热，可以促进头发健康快速的生长。2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。3.用啤酒洗头。又来了，好像很多mm都对这一招感兴趣，我也是，虽然我还没试过。以前看过坛子上的MMs说胜利牌的啤酒效果最好，但是真的没试过...有人知道吗？

吃什么？头发长得快。建议大家经常保持头发清洁，注意保持饮食均衡，睡眠充足，保持乐观，这样会形成良性循环，有助于生发。想要头发长得快，就要每天保持好心情，每天开心，没有烦恼，头发才会长得快，可以吃绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，让头发永远保持黑色，而且，因为这些蔬菜富含纤维，可以持续增加头发的数量。