为什么可以减肥还会得厌食症？为什么可以减肥还会得厌食症？为什么不推荐节食减肥？为什么绝食减肥没有毅力？所谓薄或死。禁食可以减肥吗？节食减肥有什么不好？绝食能达到

为什么可以减肥还会得厌食症？为什么可以减肥还会得厌食症？为什么不推荐节食减肥？为什么绝食减肥没有毅力？所谓薄或死。禁食可以减肥吗？节食减肥有什么不好？绝食能达到减肥的效果吗？节食减肥是不对的，因为节食减肥，空腹减肥会得厌食症吗？很多人为了减肥可能会想到各种方法，减肥最重要的是控制自己的饮食，很多人经常采用不吃饭的方法来减肥，也就是我们所说的绝食减肥。绝食确实能起到很好的减肥作用，但是对身体伤害很大，绝食减肥会得厌食症吗。

1、粗盐瘦腿法瘦腿原理:根据粗盐在出汗时的作用，可以排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物。如何用粗盐瘦腿美腿:每天洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，涂抹在身体上至不会脱落的程度，再涂抹在想要减肥的部位，如腹部、手臂、大腿。静置十分钟左右，用热水将粗盐冲洗干，或者先做一些按摩再用清水冲洗干净，然后开始洗澡。

粗盐瘦腿特别适合学生和办公室白领。不爱运动的人用这种最快的学生瘦腿方式！3.每天刮腿20分钟，一个月8斤买个牛角刮痧板。在腿上涂上乳液，按穴位从上往下刮。每个穴位刮20次，快速有力，直到刮出红色的路，左腿换成右腿。最好每天晚上睡觉前刮胡子。刮完脸，不要碰冷水，直接睡觉。四、冷热水冲洗洗澡时，用热水和冷水交替反复冲洗腿部，有增强血管肌肉、改善腿部循环、消除腿部水肿、使腿部结实的作用。

禁食一周？疯了！这个确实可以降低，但是身体免疫力会迅速下降，整个人死灰色，很难看。如果只是绝食，仍然正常生活和运动，估计一周就瘦两斤。但外貌不会有太大变化，但脸颊可能看得见。正常的样子应该能看到，至少一个月以上。但是这种方法很不健康。如果想减肥，我觉得方法很重要。你可以画出一条非凡的曲线。去年，我用他们的方法和产品成功减肥。

蔬菜可以不切，豆类可以整只吃，谷物煮熟后不需要长时间高温炖煮。加工时间越长，食物越软，GI越高。比如脆皮炸土豆丝比炖土豆的GI低。事实上，没有煮过头的淀粉类食物，抗性淀粉含量更高。2、酱料分开。如果在外面点了沙拉，不妨要一小碟酱，一个人吃。吃火锅，不要把菜从酱碗里拿出来吃；把菜放在空碗空碟里，用筷子蘸点酱吃。

禁食不好，而且会影响身体健康。建议你每餐吃一些低热量的食物，很有效。另外，不是所有人都想减肥，太瘦也不好。可以算一下该不该减肥:体重/(身高*身高)，结果应该在20左右。如果结果太大，就要减肥了。说说我自己的感受吧。吃了三天苹果餐，瘦了三斤。后来，我反弹了。我不能绝食。我有经验。早餐:一个煮鸡蛋，一碗粥，然后快走40分钟。中餐:一小碗素汤，一点青菜，不要米饭，晚餐:半碗米饭，不要蔬菜。

禁食绝对可以达到减肥的效果。因为你不消耗任何能量，但是你会继续消耗能量。肯定是可以减的。但是一旦恢复节食，由于节食导致的代谢异常，很容易反弹。一般来说，要加上适量的运动和适当的饮食。有，绝对有，而且你减肥超快~ ~(说实话)但前提是LZ的体能绝对好，否则后果会很危险。不要绝食，会反弹的。建议你搜索一下视频。是湖南卫视的百科全书。日西木博士说的减肥法。我试过了。挺好的。去看看吧。加油~。

空腹会死人，减肥效果还有待商榷，但可以肯定的是，这是一种不健康的减肥方式。每天慢跑半小时到一小时，三个月肯定管用，只要饮食控制得当。很多人对减肥有一个误区，认为要控制食量。这种做法是完全错误的，但是却导致了很多奇怪的疾病，比如营养不良。按理说现在是盛世，物质极其丰富。营养不良似乎是最不可思议的事情。

最典型的是25 ~ 50岁左右的女性。节食减肥导致的营养不良。这些女性往往有月经不调，或复发性阴道炎，或不孕症等。，这实在是得不偿失。节食减肥有什么不好？因为节食根本达不到目的，或者说是效率最低的减肥方式。人到中年为什么会变胖？这是因为人到中年后精力衰退。或者因为性生活太多，或者因为工作压力太大，支出太多，肾虚。

很多人可能会想到各种各样的减肥方法。减肥最重要的是控制自己的饮食。很多人经常采用不吃饭的方法来减肥，也就是我们所说的空腹减肥。空腹减肥确实能起到很好的减肥作用，但是对身体伤害很大。禁食减肥会得厌食症吗？为什么可以减肥还会得厌食症？1.减肥会得厌食症吗？减肥不一定会导致厌食症。厌食症是一种过度关注自己的体重和体型而产生的心理障碍，有一种错觉，认为自己变了，大家就会喜欢我。

2.为什么减肥会得厌食症？(1)社会因素减肥的人都有过分追求苗条身材的心理。在社会风气和媒体的引导下，他们认为肥胖不健康，没有吸引力。他们想尽办法减肥，减少食量，这一点特别明显。所以减肥的人是厌食症的高危人群之一。(2)性格因素厌食和个人性格也有一定的关系。有些人性格内向，偏执，对完美主义敏感。在减肥的过程中，他们过于严格要求自己，减少食量，容易诱发厌食症。

节食减肥是不对的，因为节食减肥。可以让食物变少，一旦变少，那么我们的身体就没有了根本的需求，这样的做法不好。节食减肥对身体伤害很大，容易引起胃病等功能下降，对身体伤害很大，而且特别容易反弹。第一，如果节食，减肥成功后很容易反弹。第二，节食对胃的伤害会很大，可能会出现厌食之类的，对身体伤害很大。

但是很多胖子用了错误的减肥方法，就是节食减肥。节食减肥的效果确实不错，但是它的危害是最大的。首先，虽然空腹减肥效果好且立竿见影，但其反弹速度也非常惊人。可能它反弹后的体重甚至比你原来最胖的体重还要多，而且你在节食减肥过程中很容易伤害身体，所以我非常推荐节食减肥。

所谓瘦或者死。虽然我们是男性，但是在减肥高峰期只吃流质食物，仅限于牛奶和水，如果你服用维生素，你应该先吃。在减肥的同时，我需要一定的运动量，我想增肌，不然会掉皮。这样的话，让我们称10阿津周，不要把食物放在自己旁边，尽可能拒绝包括晚餐在内的一切活动。还有一种更极端的方法，就是决定在减肥前在海里吃一顿饭，直到塞不进去为止，然后你会觉得无论什么食物都很恶心，你自然不想吃，但是很伤胃，不建议吃。