2吃什么维生素可以祛斑？可以吃维生素C或者维生素E，长期吃维生素E能淡化斑点吗？祛斑吃什么维生素好？什么样的维生素可以祛斑？祛斑吃什么维生素效果好？维生素C可以淡化斑

2吃什么维生素可以祛斑？可以吃维生素C或者维生素E，长期吃维生素E能淡化斑点吗？祛斑吃什么维生素好？什么样的维生素可以祛斑？祛斑吃什么维生素效果好？维生素C可以淡化斑点吗？维生素C有一定的祛斑美白作用，其祛斑原理是:维生素C能抑制精氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。

很多人脸上都有斑。长斑是很常见的皮肤问题。祛斑的方法有很多，但是很多方法都不是很有效。有人说在脸上涂维生素有利于淡化斑点，也有人说直接吃维生素可以淡化斑点。吃维生素E和C可以去除脸上长斑吗？脸上长斑吃多少维生素？1.维生素E和C可以祛斑吗？维生素E和维生素C有一定的祛斑效果。吃维生素E和维生素C可以减缓皮肤中的黑色素，有效延缓黑色素的形成。而且维生素E和维生素C是公认的抗氧化剂，可以减少自由基对皮肤细胞的伤害，避免色素沉着、皱纹等皮肤老化。

维生素C和维生素E对其中一些引起的皮肤斑点有一定的作用。因此，维生素E作为维生素C的辅助使用，有一定的直接或间接作用。试试用含有维生素c和e的尿素霜吧|||| VC是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以美白肌肤。Ve是一种酯溶性维生素，类似于雌激素，可以使皮肤细腻。Vb是水溶性维生素，与线粒体内的反应有关，可以防止皮肤粗糙。过量摄入有毒性作用。

人人为我，我为人人|||从它们的作用对比来看，维生素C有很好的美白效果！以下是各自的作用:维生素C:维生素C为无色晶体，味酸，日光照射后易被氧化破坏。维生素C可以维持体内正常的毛细血管渗透和结缔组织代谢。调节脂肪代谢，促进胆固醇转化；保护不饱和脂肪酸不被氧化成过氧化物。因为维生素C具有上述优异的功效，所以被广泛应用于美白抗氧化美容护肤品中。

吃维生素E可以淡化斑点，但是需要很长时间才能收到很好的效果。维生素E保驾护航较多的食物有胡萝卜、西红柿、西兰花、土豆、红薯等。维生素E是一种常见的维生素，在许多食物中都有。口服维生素E可以起到辅助抗氧化的作用。配合氢醌霜使用，可以尽快分解皮下的色素，然后通过巨噬细胞的吞噬作用，减少皮下的色素量，从而达到淡化色斑的效果。

如果因为某种原因，我们的皮肤上出现了斑点，会极大地影响我们自身的外貌和形象。除了护肤品，食疗也是祛斑的好方法。祛斑需要美白，美白需要多吃抗氧化的食物。那么什么维生素祛斑好呢？让我们来看看。1.什么维生素女生都很关心吃什么维生素祛斑。其实色斑的出现有很多原因。最重要的是体内毒素堆积，无法排出代谢废物。

这个时候可以服用一些维生素C，可以起到很好的祛斑美白的作用，还可以有效抑制黑色素的产生。只有搞清楚祛斑吃什么维生素，身体才能在调理的同时达到祛斑的效果。维生素C不仅可以美白祛斑，还可以将体内的代谢产物排出体外，避免变成有色物质，从而防止斑点的形成。维生素E也是很好的祛斑营养素，不仅能消除体内自由基，避免皮肤老化松弛，还能在美白的同时使皮肤富有弹性。

斑点的出现主要受生活环境和机体内环境的影响。如果脸上斑点比较多，就要考虑生活环境是否也有部分责任。平时要做好面部清洁工作，一定要做好防晒工作。但是，最重要的是调节内分泌。如果想控制住斑长的趋势，最好先去医院检查一下激素水平，按照医嘱进行调整。祛斑小方法:1。用鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，用鲜奶装满化妆棉，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。

珀西威曼祛斑效果很好。中药成分温和，不刺激。2.番茄美白:配方:番茄半个，蜂蜜适量。用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀地涂在脸上或手上，15分钟后洗掉。3.香蕉面膜:将香蕉去皮捣成糊状，然后敷在脸上，1520分钟后洗掉。长期坚持能使面部肌肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容。一周一次，可以软化角质，美白肌肤。

呵呵呵呵，刚才回答一个妹子的问题真的很想睡觉。结果就把这个问题推荐给了我。我最好接一下。谁告诉我接受这份工作的？看到问题没有回答。O(∩_∩)O~维生素B6褪色了？你听谁的？至少N年没听说过，医学上也没听说过。除了VC，没有一种单一的维生素可以淡化斑点。想淡化斑点，就要和三剑客合作，维生素C，维生素E，维生素A，一起吃吸收更好。之所以要和VA合作，是因为可以帮助他们更好的吸收。如果使用剂量，可以按照说明书服用。所有的维生素都不适合一直服用。服用VB6两个月左右建议停用。它可以帮助维持钠和钾的平衡，调节体液，改善神经和骨骼肌系统的正常功能。它是一种天然利尿剂。

维生素C具有一定的祛斑美白作用，其祛斑原理如下:维生素C可以抑制精氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。维生素C可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤老化和皱纹。维生素C还能起到抗氧化作用，防止紫外线伤害，清除皮肤中的自由基，防止皮肤老化。配合维生素E，祛斑美白效果更佳。VE是天然抗氧化剂之一。长期服用，可达到祛斑、美容、锁水、活肤、抗皱的三重功效。

对于一个爱美的女人来说，斑点一直留在脸上是一种不好的人生体验。看着别人年轻漂亮，你忍心看着自己脸上长满斑点吗？那么哪种祛斑药最好呢？来看看祛斑专家极力推荐的方法吧。只要认真坚持，祛斑后一定会完美无瑕！祛斑不能只靠一种祛斑产品。首先要分析身体斑点形成的具体原因，根据斑点形成的原因选择合适的祛斑方法和正规的祛斑产品。

知道了原因，祛斑的时候就能事半功倍。遗传因素:很多雀斑是常染色体显性遗传。月经周期:雀斑也和月经周期有关，女性比男性更容易长雀斑；日晒因素:主要是紫外线对皮肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀。夏天在紫外线照射下，雀斑颜色会加深，需要及时修复。精神压力大:精神压力必然会分泌肾上腺素，长期处于压力之下，人体的代谢平衡会被破坏，皮肤所需的营养供应会变慢，色素细胞会变得活跃。

1什么维生素可以美白维生素C？人的皮肤变黑除了先天的原因，还有一个原因就是皮肤中黑色素多了。黑色素的产生来自于酪氨酸酶的活性，所以美白、防晒、抑制酪氨酸酶的产生是重点。维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤免受紫外线的侵害，将已形成的黑色素还原为无色的黑色素前体，改善皮肤暗沉，具有一定的美白作用。

维生素b3维生素B3的代谢产物是烟酰胺，是美白产品的成分之一。能有效促进黑色素细胞脱落的过程，加速面部胶原蛋白的合成，具有自然提亮肌肤、美白提亮的功效，其次，维生素B3还具有抗糖化作用，可以帮助稀释蛋白质糖化后产生的色素沉积，有助于美白面部。2吃什么维生素可以祛斑？可以吃维生素C或者维生素e。