胃不好的人在饮食中需要注意，哪些食物不能多吃呢？以下四类食物最好少吃或避免食用。经常有人问我，胃不好的人应该如何饮食？哪些食物不能多吃？以下四类食物最好少吃或避

胃不好的人在饮食中需要注意，哪些食物不能多吃呢？以下四类食物最好少吃或避免食用。经常有人问我，胃不好的人应该如何饮食？哪些食物不能多吃？以下四类食物最好少吃或避免食用，第一，不能吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会刺激胃部，导致不适感，胃不好的人胃酸分泌过多或过少，都不利于食物的消化，因此，应减少或避免食用辛辣刺激的食物。

第三，不要吃太多咸味食物，因为咸味食物会导致口渴，喝水过多会稀释胃液，不利于食物的消化，还会引起胃胀和胃痛等不适。第四，不要吃过多油腻食物，因为油腻食物中脂肪含量高，会导致胃肠消化缓慢，引起胃肠胀气。第五，要少食多餐，不要暴饮暴食。每餐不要吃太多，应注意补充优质蛋白质，这是身体健康不可或缺的营养成分。

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

完毕搓热双手按摩小腹。^_^养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

问题一：胃痛的时候吃什么东西可以缓解一下呢，求教，速解。如果说迅速，那对不起，我只能告诉你：除了胃药，而且是西药，见效才可以说得上迅速。不过，如果你有耐心忍耐，我可以告诉你，我胃疼的时候用的方法，小口小口的喝热的水或者粥，在胃部放一个热宝，疼痛都是会有所缓解的。好好养胃吧，我也是个老胃病。少吃凉的，少着凉，少生气，三餐规律。

平时多吃一点暖胃养胃的食物。如：胡椒，生姜，生花生，山药，粥品等。切忌不要经常吃***的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的。如凉性的水果、海鲜、冷饮，***性的辣椒大蒜等，都要少吃。2、注意饮食规律，不该吃的时候不乱吃早饭要吃。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班，忍一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。

养胃食谱酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状，白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。