肚子越大，脑子越笨。涨知识了，如果你的肚子正在变大，那你可得小心了，研究表明，肚子越大，脑子就越笨，具体来说，每增加0.27公斤的内脏脂肪，就相当于认知能力衰退了0.

肚子越大，脑子越笨。涨知识了，如果你的肚子正在变大，那你可得小心了，研究表明，肚子越大，脑子就越笨，具体来说，每增加0.27公斤的内脏脂肪，就相当于认知能力衰退了0.7年。内脏脂肪组织是一种活跃的内分泌器官，会释放多种炎症介质，这些物质可以穿过血脑屏障，干扰神经元的正常功能，并影响记忆和学习能力，此外，肥胖还会导致血管内皮功能障碍和动脉硬化等血管问题。

碰胸，会充血然后鼓鼓的，次数多了，你的胸细胞容积就会增大，能储存的血液也会越多。自然会增大。而揉你的肚子的时候，不会充血，而运动过后你会发现肚子发热，那是脂肪燃烧的结果。原因很多呀第一：工作有关，经常从事坐着的工作，肚子当然长肉啦，坐着姿势不正确，背会驼，胸部当然会下垂，显得比较小。第二：有便秘的人会肚子变大第三：减肥减的，减肥胸部是比较爱瘦的地方，不过一不减就反弹，可是胸部不会变大多少，肚子反而爱长第四：与年龄有关，随着年龄增长，就会这样，爱长肚子病因大肚腩即过分肥胖，脂肪堆积腹部。

自己身体的代谢出现异常。很多人为什么吃的多，反而越会瘦，也是因为他们的身体代谢出现异常，扰乱整个的消化系统，严重还会影响到内分泌系统。自身的细胞。有些人的脂肪细胞是大些，有些人的脂肪细胞小些，当摄入饮食不同时，脂肪细胞的增长就不同，也就会出现不同内在压力大。若是身体承受的压力过大，会降低各个系统的工作效率，从而出现亚健康的状况，摄入量不多，但体内的工作效率不行，结果也会导致发胖。

20岁之后代谢率与年龄成反比，在基础代谢率低下的情况下热量无从消耗，只好以脂肪的形态贮存在身体里，所以体重就会越来越重，人看着也就越来越胖。基础代谢率占人体消耗总量的百分之六七十，所以基础代谢率是消耗热量的主要关键。由此可见，想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际，调整一下饮食结构多吃含优质蛋白质和纤维素的食物，多运动、多喝水、常泡澡、勤按摩等，都能有效的提高我们的基础代谢率。

这里我想讲的是适合所有人的原因，因为很多肚子大是腹胀，水肿因为脾虚导致的，这个是属于个人内部环境的问题。有两个原因所以吃的东西越容易让我们的血糖上升，就越容易储存脂肪，因此如果早上起来，在还没有吃早餐前，你的血糖是最高。一般人常说，我们测糖尿病，要测早餐空腹的血糖为什麼？因为那就是我们血糖最高的时候，所以那时候你血糖最高的时候如果马上吃让血糖更会上升的东西就回到我们刚刚提的第一点吃让你血糖上升的东西身体会分泌胰岛素让血糖下降变成脂肪。