夏季一碗汤，清火祛湿，夜夜睡好觉夏季到来，天气炎热，这个时候很多人开始睡不着了，失眠了，中医认为夏属火，肝属木，这个时候如果不注意保养，阳气升发，很容易导致肝火

夏季一碗汤，清火祛湿，夜夜睡好觉夏季到来，天气炎热，这个时候很多人开始睡不着了，失眠了，中医认为夏属火，肝属木，这个时候如果不注意保养，阳气升发，很容易导致肝火过旺，再加上天气的炎热，让人的心情烦躁，要是休息不足，加上平时还喜欢吃辛辣的食物，都可能会导致肝火上炎，肝郁化火，从而出现脾气的暴躁，心烦失眠，口苦口臭等等。这种情况中医有一个方子来帮助您清肝泻火，缓解失眠，那这个方就是龙胆泻肝汤，它出自于清代医家汪昂编写的医方集锦，有龙胆草、栀子、黄芩、柴胡等十味中药组成，有清泻肝胆实火，清利肝经湿热的作用。

女人肝火旺的常见症状主要体现在脾气和容颜方面，肝火旺的人易发怒，头发脸上大量出油等情况。肝脏是我们人体重要的器官之一，出现肝火旺的情况一定要注意降肝火，注意饮食，忌食辛辣食物，平常饮食可以吃些对肝脏有益的蔬菜。下面和饮食文化一起来看看肝火旺吃什么蔬菜好。春笋春笋的味道清淡鲜嫩，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。

茭白茭白性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的人食用，具有清热解毒的功效。蘑菇蘑菇是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素，不但数量较高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些。硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。特别是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。

女士有肝火旺盛的症状，需要找准病因，对症用药。一般肝火旺盛的人，中医理论来讲：与肝肾阴虚，肝阳上亢有关，推荐二种中成药，仅供参考！例如：龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸。个人建议：去当地医院，请医生把脉诊断一下。结合自己的个人状况，合理用药为宜，也可以在日常生活中，通过饮食调理。清淡饮食，不吃辛辣食物。多吃瓜果蔬菜，新鲜水果。也可以缓解肝火旺盛的症状。

比较好。滋水养水，以治心火之亢。这样子的，肝火旺盛，眼干眼红，1种野草泡水喝，排出肝火，身心轻松。中医上讲女人肝火旺可以吃些中成药或者是中药来进行调理，可以服用的中成药主要有龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、泻青丸等；可以服用的中药主要有龙胆草、黄芩、泽泻、栀子、金银花、车前子、夏枯草、桑叶等。建议最好是通过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药或者是中成药来进行治疗。