养生女孩必看对子宫好的食物要多吃子宫好人才年轻，今天分享几款对子宫好的食物，女生要多吃哦1海参-缓解宫寒2红糖-活络气血3生姜-缓解经期腹痛4莲子-通畅气血5红枣-多方面

养生女孩必看对子宫好的食物要多吃子宫好人才年轻，今天分享几款对子宫好的食物，女生要多吃哦1海参-缓解宫寒2红糖-活络气血3生姜-缓解经期腹痛4莲子-通畅气血5红枣-多方面养护子宫健康6乌鸡-祛寒、缓解痛经7淡水虾-给子宫补充能量8玫瑰花-活X散瘀、调经止。

子宫恢复主要是排出积血和子宫的复旧，还有促进子宫内膜的修复这三个目的。人流以后可以用益母草胶囊，益母草冲剂，或者是用益母草煲乌鸡汤喝，它有助于子宫的恢复，能够促进子宫排出淤血，而且具有活血理气的功能，同时因为鸡汤里含有丰富的优质蛋白，还可以提高机体的免疫力，增强体健。人工流产后，在饮食上要注意多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋，鱼，瘦肉，还应吃一些红枣，桂圆，红豆汤等补气补血干果，食物。

乳鸽枸杞汤材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。大枣黑木耳汤材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。

成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。参芪老母鸡汤材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。花生红枣蜜饯汤材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

流产后在饮食上多加注意吧。需要补充优质蛋白，多吃些鸡肉、猪瘦肉、奶类、蛋类和豆类、豆类制品等，维生素尤其补充足够的铁质来防止贫血的发生。人流后食物选择最好以易于吸收的食物为主，可供给鲜鱼、动物肝、动物血、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。可进补<流产康健>，有助于调理修复子宫损伤，补养好身体，人流回家后要注意休息，加强营养。