冉冉夏日，脚心发凉，这是怎么了？左脚龙眼骨冷痛，一双脚底经常发冷，头部在出汗，脚心在发凉，到底是什么情况？医生提醒说:女人脚凉的主要原因是肾阳不足，又叫阳气虚弱。

冉冉夏日，脚心发凉，这是怎么了？左脚龙眼骨冷痛，一双脚底经常发冷，头部在出汗，脚心在发凉，到底是什么情况？医生提醒说:女人脚凉的主要原因是肾阳不足，又叫阳气虚弱。人体肾阳是阳气的主体，如果阳气不足，足部就不能得到寒热，气血不足，可以通过药物进行治疗，比如普通的药物和改善循环，可以对足凉进行有效治疗，现代医学认为,脚冷的原因主要在于血管和神经的影响。

冬季的时候，身体感觉会比较寒冷，最明显的地方就是手脚了，手脚冰凉会觉得寒意很重，许多女性缺乏气血会觉得手脚冰凉，身体的抵抗力不是很强，平时可以吃一些营养丰富的食物进补，缓解手脚冰凉的状况，那么冬天女性手脚冰冷如何缓解？女性手脚冰凉吃什么好？1、人参枸杞汤人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮1520分钟，即可饮用。

3、红枣龙眼饮红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。4、淮山饼鲜山药500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，饯冬瓜条，红枣各适量，桂花酱。鲜山药上笼蒸烂，面粉入碗蒸熟。将蒸熟的山药剥去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面团。在把其它配料剁成碎末。糖和桂花酱，用淀粉勾成糖汁，蘸在面团上。

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，多运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩，你就可以四肢温暖、面色红润啰。1：勤运动勤甩手建议一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。2：多补充维他命E，多吃含烟碱酸的食物，多吃坚果胡萝卜，培养吃辛辣食物的习惯，常吃温补食物，3：服用中药中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。