空腹饮酒有害健康。饮酒时搭配适宜的下酒菜，不仅能让酒更加美味，还能促进健康，那么，喝白酒时最适合的下酒菜有哪些呢？对于吃货们来说，答案肯定是五花八门的，例如花生

空腹饮酒有害健康。饮酒时搭配适宜的下酒菜，不仅能让酒更加美味，还能促进健康，那么，喝白酒时最适合的下酒菜有哪些呢？对于吃货们来说，答案肯定是五花八门的，例如花生米、茴香豆、鸡爪、烤羊肉等等，那么，哪些下酒菜才是最适合饮酒的呢？从酒精代谢的规律来看，饮酒时应多食用高蛋白和富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、鱼肉、牛肉、蛋类、豆类等。

问题一：喝酒吃什么菜搭配最好？很多东西，如果只是为了下酒，吃什么都一样的要是为了身体健康，最好多吃青菜，富含维C，预防酒精中毒。或者一些其他的东西，西红柿汁，能减少头晕。葡萄，有解酒目的。芹菜，大量维B，能分解酒精。喝酒前还能喝一些酸奶，保护胃黏膜，延缓酒精吸收，而且对缓解酒后的烦躁很有效果。问题二：喝白酒应该配什么下酒菜白酒要下酒菜，一方面是为了突出或者柔和酒的滋味，一方面是因为白酒度数高，空腹喝伤胃。

问题三：晚上和朋友喝酒吃什么菜酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。做几款富含蛋白质的菜酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，人体容易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等等。

白酒下酒菜品应以色深、味酸辛的炖、煨、涮等等汤菜为主，以增进食欲、促进消化，冲淡乙醇的浓度，加速乙醇的排泄。高蛋白菜品可保持体内代谢的正常，应为白酒的主要菜品。如冷荤熏酱、鱼、肉、海鲜、豆制品等，都含有丰富的蛋白质。还可以配甜食保护肝脏，冲淡血液中的乙醇浓度。酒后可吃点水果，加速乙醇的排泄达到解酒的作用。吃海鲜时，不宜与含鞣酸较高的水果同吃，如柿子、葡萄、山楂等。

引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。清蒸肉蟹肉蟹中含有丰富的蛋白质和钙、磷等微量元素，鲜嫩容易吸收，喝白酒时食用，可补充营养，维持体内的代谢平衡。盐水虾本菜品清鲜味美，富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素A，故喝白酒时食用，可补充由于酒精作用引起的新陈代谢加快而造成的蛋白质损失，还可养肝明目，减少酒精对肝脏和视神经的损害。

鱼肉蛋菜。空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害，从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。喝酒注意：1.因为酒中的主要成分是乙醇，它得进过肝脏分解，才能排除体外，这样就会加重了肝脏的负担，所以我们得吃点减轻肝脏负担的食物，含糖类的食物是最好的，因为食物中的糖类会促进血液流通喝笑话，还能保护肝脏，所以下酒菜一两个甜菜是必不可少的。