贫血不能碰的食物贫血并无严格的饮食禁忌，因此不存在所谓不能碰的食物，具体饮食调整须在医生指导下进行。目前临床诊疗规范中，并未对贫血的禁忌食物进行明确规定，因此从

贫血不能碰的食物贫血并无严格的饮食禁忌，因此不存在所谓不能碰的食物，具体饮食调整须在医生指导下进行。目前临床诊疗规范中，并未对贫血的禁忌食物进行明确规定，因此从治疗原则上来说，只要患者不过敏的食物都可以适量食用，不存在绝对不能碰的食物，但需注意，高鞣酸含量的蔬果、高脂肪食物、茶、咖啡等食物会抑制铁的吸收，不利于贫血的康复，故建议尽量少食甚至不食。

贫血的人有什么忌口吗？喝什么补血？贫血不能吃的食物为：首先，贫血的患者最好不要吃辛辣刺激性的食物。如果是缺铁性贫血的患者，还需要注意不要喝浓茶或咖啡，使用铁剂治疗时不能喝牛奶，因为这这一类食物会抑制铁剂的吸收，影响治疗效果；最后质地较硬、粗糙或不好消化的食物也应少吃。总之，贫血的人一定要注意科学饮食。贫血有许多的饮食禁忌,

否则会加重贫血。第一、贫血不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收,因而对于贫血病人而言非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。第二、贫血不能喝茶。由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁,因而对铁的吸收会有抑制作用。而且鞣酸铁这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质的吸收。

贫血的人有什么忌口吗？喝什么补血？不宜喝茶。贫血吃什么食物可以改善？只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。

维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。