为什么会有少年白头发？今天来探讨一下少年白头发的原因。少白头现象越来越普遍，有些人在十几岁时就出现了白发，这种现象被称为少年白，造成少白头的原因有很多，有些是遗

为什么会有少年白头发？今天来探讨一下少年白头发的原因。少白头现象越来越普遍，有些人在十几岁时就出现了白发，这种现象被称为少年白，造成少白头的原因有很多，有些是遗传因素或体质因素，有些则与后天的各种因素有关，遗传因素是造成少白头的一个原因，如果家族中父母或祖辈头发白的比较多，那么这种现象很可能是遗传导致的。孩子的学习压力大，经常熬夜也会导致少白头。

白头发吃什么好在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等;注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。治白头不是说你治吃些什么就可以没有白发的，你还要有个好的心情这对治疗白发也有很大的帮助，每天坚持做做运动、不要给自己太大的生活压力，尽量有个好的睡眠。

世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的出现都不会是无中生有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发，也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，前不久看到「重.现青｀丝」一纹，里面有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，平常必定要留意睡觉质量，晚上早点睡觉，十一点之前尽量上床睡觉。

多吃黑芝麻注意我说的是黑芝麻不是什么黑芝麻洗发露，那东西没效果。没事，据英国最新研究表明，少年白头可以抗衰老，一般多吃点黑颜色的食物，水果都行，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。