女性月经量少？月经少是吧？二、月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤补血。白嫖女性健康知识下面这些水果来月经的时候少吃或者

女性月经量少？月经少是吧？二、月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤补血。白嫖女性健康知识下面这些水果来月经的时候少吃或者是不吃，在某些辛辣刺激的食物中，如果多久会刺激肠胃粘膜受损，引起胃炎、胃溃疡的情况，另外，女性月经期吃太多，还会出现月经量少、月经不调等症状。

月经量少/气血不足，痛经/腰酸/头痛，生活饮食忌寒凉。月经少是吧？对，头痛。痛经伴着那个腰酸，平时也经常腰酸，容易觉得累。对，舌头我看看，平时要注意保暖，不要吃生冷寒凉的，瓜类的东西都少吃，瓜类的少吃。然后喝茶就不要喝绿茶，寒性的食物少吃，适当运动，不要长期的坐，看电脑看手机，要多活动一下，散散步。

女性月经量少？4种食物请少吃。辣味食物。在某些辛辣刺激的食物中，如果多久会刺激肠胃粘膜受损，引起胃炎、胃溃疡的情况，另外，女性月经期吃太多，还会出现月经量少、月经不调等症状。寒凉性食物。来例假的时候，一定要注意，像一些生冷寒凉的食物，最好少吃，大量食用，会使湿寒之气侵入体内。导致出现。

女性经期饮食忌与宜，养生又保健。一、月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物。二、月经量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月经迟来的，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤补血。三、肥胖、月经迟来、量少、痰多的，要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜。

白嫖女性健康知识下面这些水果来月经的时候少吃或者是不吃。第一就是西瓜，这种寒凉的水果，如果经期吃了量过多，就导致了淤血排出来不痛快，不通则痛，就会出现痛经。第二个是山楂，山楂本身含有鞣酸，在中药里，它又有活血的作用，所以我们经期如果吃了山楂的量比较大，有可能会增加出血量，本身月经量大的人就可。

月经期不建议大家做的6件事。月经期不能做的几件事，雷医生在这里告诉你。第一，不能手术。容易造成出血增多和感染。第二，不能同房。这个大家都懂，所以需要(月经期)忍耐一下。第三，不能剧烈运动。第四，少吃一些生冷、辛辣刺激的东西。在这里雷医生还要提醒大家，在月经期(特别)注意两点：

10种容易堵塞血管的食物，以及10种保护血管保护心脏的食物。今天整理完成了，10种常见的会增加心血管疾病风险的食物，尽量要少吃，或者说需要减少这些食物。第一盐要减少，每人每天不宜超过5克盐，第二肥肉要减少，过多的脂肪会升高血脂。第三内脏要减少，第四油炸食物要少吃，每日每天油不宜超过2。