月半期间千万不要碰这些食物。一个女生如果你想彻底瘦下来，大腿粗不能吃，特别是肚子大的人，大腿粗的人肯定是肚子大的人，如果你想不断下降，多吃冬瓜、海带、奇亚籽，它

月半期间千万不要碰这些食物。一个女生如果你想彻底瘦下来，大腿粗不能吃，特别是肚子大的人，大腿粗的人肯定是肚子大的人，如果你想不断下降，多吃冬瓜、海带、奇亚籽，它可以帮助你刮油代，另外多吃一些含丙醇二酸的食物，例如这些，可以帮助我们抑制糖糖在体内的转化。主食吃这些优质的食物，如果真的饿的慌，就吃这些低脂饱腹的食物，再搭配减脂食谱万能公式。

可以给我们吃的食物有那么多，吃什么瘦腿最快呢？事实上，我个人是比较推荐大家选择一些水果来食用的，因为水果中很多都是含有很高的维生素，而且纤维素含量也高，对于帮助我们减肥还是有很大帮助的。所以呢我们可以适当地选择一些水果来食用。因为我们要瘦的部位是我们的腿部，所以我们也可以有针对性的来选择一些瘦腿的水果。那么我们可以选择白萝卜。

为什么说白萝卜可以瘦腿呢？因为白萝卜中含有一种叫做芥子油的辛辣成分，这种成分可以很好的帮助我们身体内的一些脂肪进行新陈代谢，从而减少这些脂肪在我们的皮下层堆积起来。其次我们还可以选择吃一些西瓜。因为我们的腿部很容易就会出现一些水肿的情况，就是因为这样我们的腿部看上去才非常的粗壮，那么西瓜呢则是可以帮助我们将那些盐分给排出我们的体外，排毒的小姑还是非常不错的。

吃什么能瘦大腿吃什么能瘦大腿，每个人都希望拥有一双苗条迷人的大腿，但是并不尽人意，运动的缺乏和饮食问题总会导致脂肪在大腿部的堆积，那么吃什么能瘦大腿呢，我总结了相关内容，来看看吧！吃什么能瘦大腿11、芝麻芝麻中含有一种叫亚麻油的成分，可以将附在血管壁上的胆固醇迅速地排出体内，这个成分防止变成脂肪积聚在大腿上，因此可以使大腿保持纤细苗条。

不过吃完芝麻之后不宜立刻吃巧克力，因为这样反而会影响芝麻功效的发挥，更容易导致消化不良现象的发生。对于患有慢性肠炎的患者来说，芝麻也应该要忌食的，2、奇异果相信吃过奇异果的女性都会被奇异果酸酸甜甜的口感所吸引，奇异果被誉为“超级水果”，当中营养密度很高。而奇异果内含有的丰富膳食纤素，就可以达到促进肠胃蠕动，清除体内代谢物的作用，还可以加快体内脂肪酸的分解速度，这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解，达到良好的瘦大腿效果。