养胃6种食物，胃不好的要牢记。养胃需要持之以恒，这6种食物非常适合胃不好的人群，第一、温开水冲淡胃酸促进肠胃蠕动，第二、蜂蜜调节胃酸分泌促进肠胃蠕动，第三、生姜加

养胃6种食物，胃不好的要牢记。养胃需要持之以恒，这6种食物非常适合胃不好的人群，第一、温开水冲淡胃酸促进肠胃蠕动，第二、蜂蜜调节胃酸分泌促进肠胃蠕动，第三、生姜加速胃的收缩，促进消化，缓解恶心、呕吐和腹泻的症状。第四、小米粥暖胃缓解胃痛，第五、南瓜保护胃壁减少溃疡，第六、香蕉缓解胃痉挛和胃痛，你记住了吗？想了解更多的脾胃健康知识，欢迎关注周周营养学堂，每天晚上18：30来我直播间我来告诉你。

现代人多多少少都有一些肠胃问题，胃病也是很常见的一种疾病，有时候胃部不适出现胃疼的状况，会影响到饮食，食物的消化吸收也会变差，平时要多吃一些养胃的食物，缓解胃疼，那么什么食物缓解胃疼效果好？缓解胃痛的食物有哪些呢？1、缓解胃疼的食物(1)菠菜菠菜的营养价值高那可是公认的事实，只是却没有多少人知道，菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中，常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌，增加人们的食欲，还可以很好的促进消化。

所以说，常食菠菜，不仅对肠道的帮助大，对胃的调理功效更是好。(2)胡萝卜和菠菜一样，胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中，除了含有多种营养物质之外，还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又能很好的转化成年人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神，增强身体的抵抗力，还可以预防呼吸道疾病的发生，保护肠胃的健康。所以说如果胃不好的人，可以多吃一些胡萝卜。

由于不健康的生活习惯和承受着巨大的压力。很多人在生活中都有各种胃病，比如消化不良，胃酸胃痛胃胀。这些胃病一般都是喜欢吃辛辣生冷食物，再加上不良的作息规律和饮食规律造成的。胃病不仅严重危害着我们的身体健康，还影响着我们的工作和生活。在胃病发作，疼痛难忍的时候。首先可以暖暖胃来缓解胃痛。暖胃的方法有很多种，我们最常用的就是将暖宝宝放到肚子上，或者多喝热水。

除了暖胃之外，还可以用自己或者别人的手掌来按摩胃部，促进肠胃的蠕动，加快肠胃的消化能力，这样也可以有效的缓减胃痛；最后，可以吃点胃药。在胃痛的时候，可以适当吃点胃药来缓解胃部的疼痛，这也是不得已而为之的办法，是药三分毒，除非万不得已，药还是少吃为好。一、暖胃缓减，在现实生活中，如果自己的胃部是因为受凉或者吃生冷的食物造成胃部消化不良，导致肠胃堵塞引起的胃痛，可以通过暖胃的方法来缓解一下。