西红柿柠檬排毒养肝。我是短视频创作者，今天来分享一个养生小技巧让你们保持健康活力四射，吃早餐非常重要，但知不知道吃些什么对肝脏最好？那就是一-酸性蔬菜和水果，特别

西红柿柠檬排毒养肝。我是短视频创作者，今天来分享一个养生小技巧让你们保持健康活力四射，吃早餐非常重要，但知不知道吃些什么对肝脏最好？那就是一-酸性蔬菜和水果，特别是西红柿和柠檬排毒养肝的效果非常好，西红柿富含果胶可以抗氧化、降血脂、防辐射，而且它含有的番茄红素还能活化肝脏细胞，让肝脏更强壮。另外柠檬可以促进肝脏的解毒功能，因为它富含柠檬酸可以促进肝脏代谢废物净化身体。

鲜果蔬：绿色清道夫助肝排毒胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增强造血机能。无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化，特别是对二氧化硫等有毒物质有一定抵御作用。助肾排毒黄瓜其利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

润肠排毒魔芋中医称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。黑木耳其含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，有效清除体内污染物质。海带其中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

1.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。2.胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

3.海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外，适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。4.木耳味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。