长斑到底是什么原因？脸上长斑的真相归根结底是因为你的代谢能力不行。是不是常常听到别人说长斑的原因有很多，比如遗传、紫外线照射、产品使用不当、内分泌失调，但是归根

长斑到底是什么原因？脸上长斑的真相归根结底是因为你的代谢能力不行。是不是常常听到别人说长斑的原因有很多，比如遗传、紫外线照射、产品使用不当、内分泌失调，但是归根结底还是因为我们身体代谢缓慢的原因，同样的每个人体内都有黑色素，身体机能好的人代谢好就会排泄出去，有的人代谢比较慢，一次累积一点时间长了就集中爆发，就会形成我们肉眼所看到的斑点。

1、脸上长斑的原因很复杂，包括遗传性因素、外界环境刺激、内分泌因素、生活习惯等因素，皮肤受到刺激后会使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏脸部的细胞后，细胞杂质不能代谢就会造成色素堆积，从而形成色斑。2、色斑大致被分为雀斑、黄褐斑以及老年斑三种类型，还可以把其分成先天、后天两种，其中先天色斑主要是因为遗传因素造成的；而后天色斑则是因为人体皮肤的衰老、紫外线的照射以及病理性原因所致。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；每天早晚用四五十度的温水洗脸夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。

雀斑是青春痘的一种，那是青春期发育开始，毛孔分泌大量油脂，来不及排出，结果引起的毛囊发炎现象。这是正常现象，不用过于担心，经常用温水洗脸会缓解这一情况，不用特意去抹专门的药品。要注意的是，不要用手去抠，如果弄流血，因为手不干净，就会留下疤，虽然可能不明显，总体来说，不要担心，多吃蔬菜，少吃刺激性食物，保持良好休息和心情，雀斑并不可怕。