分享给女性朋友们，这8种中药一定要知道，有大用处！1、鸡血藤益气补血，舒筋活络，常用于女性朋友有贫血、月经不调、失眠、血小板减少等情况2、党参健脾益气、养血生津，对

分享给女性朋友们，这8种中药一定要知道，有大用处！1、鸡血藤益气补血，舒筋活络，常用于女性朋友有贫血、月经不调、失眠、血小板减少等情况2、党参健脾益气、养血生津，对于女性朋友，出现贫血、面色萎黄或者脸色苍白、精神不振有很好的效果，党参水可以增强身体免疫力，也可以搭配红枣、桂圆、枸杞等煲汤，补血效果很好。

为了调理月经，不少女性可谓是煞费苦心，使出十八般武艺，什么方法，好的坏的，都要轮着上一次。生怕自己会因为月经不调给自己身体落下什么病根。那么，有什么好窍门可以有效调理月经呢？调理月经吃什么好窍门？调理月经吃什么好窍门?1、乌骨鸡汤材料：当归、黄芪、茯苓各9克、乌骨鸡1只。做法：把乌骨鸡洗净去脏杂，把准备的药材发在鸡腹内，最好把鸡腹缝起来，放在砂锅内煮熟，去药渣，加入适合自己口味的调料，分23次服完，在来月经前每天服用一剂，连服35次。

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。做法：把羊肉洗净切块，放在砂锅中并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，克经常饮用。3、生理期后的调养：吃四物汤!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到葬血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。4、生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

对于女性朋友们来说，最容易出现的不适情况就是经期不适的问题了，这样的问题是非常常见的了，这时候就容易对我们的健康造成很大影响了，特别是要小心气血不足的情况了，这时候就需要及时的调经补血才行了，下面就让我们一起看看吃什么好吧。发菜发菜是我们比较熟悉的一种蔬菜了，是可以很好的起到滋补作用的了，特别是能够起到调经补血的作用了，而且发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，这对于女性朋友们来说是很适合的哦，可以作为补血之用。