这几味中药，调理贫血补血，养血活血！血药之圣：当归当归是中药中补血活血的要药，能补血活血调经止痛润燥滑肠。主血虚诸证如月经不调、经闭、痛经、崩漏虚寒腹痛，腹胀，

这几味中药，调理贫血补血，养血活血！血药之圣：当归当归是中药中补血活血的要药，能补血活血调经止痛润燥滑肠。主血虚诸证如月经不调、经闭、痛经、崩漏虚寒腹痛，腹胀，腹部硬块肌肤麻木肠燥便难跌扑损伤人参补气第一，三七活血第一人参大补元气，健脾益肺，生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效服熟三七，能补血强身，两味药合用可以治气血不足或者是气滞血瘀所导致的胸闷、胸痛、心悸等症状的调理，或者也可以用于妇女气虚血瘀或者是气滞血瘀以后，导致的小腹疼痛、闭经、痛经、月经不调、经血色暗、月经延期等症状的调理。

一般来说，当人体达到“气血两虚”的时候，健康状况已经相当糟糕了。看上去脸色晦暗，体型不是极消瘦，就是超过标准体重。如果真的达到这种健康状况，那么需要：1、按时休息。每天天黑后两个小时内必须睡觉。睡不着也得躺着。2.按时按量进食、饮水。早晨：日出后一小时吃早饭，起床后先做10分钟左右的简单活动，学生体操之类的都可以。早餐的内容为70%谷物粮食，其余为菜果。

午餐，主食、蔬果各半，吃饱为准。晚上：一定要在天黑前吃晚晚餐。少少的吃点蔬菜水果就可以了。采购饮食的原则：1、当地；2、当季；3、盛产；4、不多天储存。饮水：每日必须喝2升以上的清水。绝对不可以用纯净水、茶、咖啡以及各种饮料代替。3、适量运动：每日中速散步1小时足以。坚持1月身体状况必有改善。

问题一：气血不畅如何调理女人想要气色好，首先要调理身体气血，气血不畅、内分泌失调容易出现痛经、肤色黯淡、脸色发白，气色可定不好，那么，女人要如何调理气血？气血与人体各脏器及生命活动相关不少女性都知道皮肤状态不佳、月经不调、痛经等都与气血有关，其实从严格意义上来说，气血是中医的概念。祖国医学认为，气血是人体内气和血的统称，气与血各自有其不同作用而又相互依存，两者有营养脏器组织、维持生命活动的作用，气血更被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。

问题一：女人气血两虚的症状有哪些导读:由于气候变化与生理特征，部分人会食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴，时间长了会因动物性食物摄入过少而致缺铁。另外，过冷或过热也会影响人的消化液分泌，导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血。女人气血两虚的症状慢性失血。主要是因为月经过多导致缺铁，有时也会因身体某部位出现问题，如消化道出血、痔疮等。

1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足，2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。