天然解毒王，给肝脏祛毒，给血管洗澡。食疗养生，天然解毒王，每周吃一次给肝脏去毒，给血管肠子洗澡，肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官，只有正常工作，身体才能正常运

天然解毒王，给肝脏祛毒，给血管洗澡。食疗养生，天然解毒王，每周吃一次给肝脏去毒，给血管肠子洗澡，肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官，只有正常工作，身体才能正常运转，及时排毒，今天就介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次给肝脏去毒，给血管洗澡。第一白萝卜，被称为小人参，自带解毒功能，是对肝脏极好的一种食物，可有效提高肝功能。

第二是荞麦米，荞麦米在五谷中具有较高的作用，价值跟药用价值。其性甘味凉，含有的烟酸成分可以促进机体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。第三是乌梅，乌梅不仅生津解渴，还能加强肝脏的解毒功能，促进消化吸收。黄帝内经中记载：酸入肝，乌梅味儿酸对肝脏有益处。赶紧用起来，给你的肝脏去毒血管肠子洗澡。留下你的小爱心，让我知道你来过。关注我，了解更多健康知识。

1、胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。

我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤，滚粥亦一样，加一点香菜末和胡椒粉，能带出整锅粥的“精气神”。

中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。其次，可用枸杞提升肝脏的耐受性。其实除了肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量（例如米饭、面食），11～15%的来自蛋白质能量（例如肉类、豆类），20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油）。

1、大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。2、葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能，3、山药山药具有很好的补肾功效，对肾脏具有很好的排毒功效。4、冬菇有促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌，5、蜂蜜吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。