胃不好的人，多吃这8种食物，养胃健脾，远离胃病，胃越来越好！俗话说胃病三分治七分养，胃不好的人日常生活习惯和饮食要多注意保养脾胃，这8种常见的养胃食物帮你养好脾胃

胃不好的人，多吃这8种食物，养胃健脾，远离胃病，胃越来越好！俗话说胃病三分治七分养，胃不好的人日常生活习惯和饮食要多注意保养脾胃，这8种常见的养胃食物帮你养好脾胃，远离胃病。1、养胃护脾——胡萝卜胡萝卜富含各种维生素，不仅能滋润肠道，还能起来养胃护脾的作用，胃不好的人可以多吃一些胡萝卜，2、促进消化——木瓜木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃胀气。

4、保护脾胃——南瓜南瓜中的果胶可以帮助胃部排毒，进而预防胃部因受到刺激而出现问题，可煮粥或煮汤。5、滋补脾胃——山药山药含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，可以滋补脾胃，缓解胃部不适，减轻胃部负担。6、帮助消化——菠萝菠萝中含有的酵素可以分解蛋白质，帮助消化，同时有补脾止泻、清胃解渴的作用。7、调理肠胃——石榴石榴性温，且含丰富的氨基酸和微量元素，可以帮助调理肠道菌群，经常胃痛的人可以吃一些石榴。

胃寒吃什么养胃暖胃胃寒吃什么养胃暖胃，生活中经常饮食不节制、常喝冷饮的人，会出现脾虚胃寒的症状，想要改善，食疗有帮助。但是常见的食物多种多样，只有选对了食物才能有助缓解胃寒。以下分享胃寒吃什么养胃暖胃？胃寒吃什么养胃暖胃1胃寒吃什么食物暖胃1、生姜胃寒的患者吃生姜是非常好的，这是因为胃寒的患者吃生姜是能够有效祛寒、暖胃的，并且能够止呕和中，是有着治疗胃寒的功效。

2、大蒜大蒜的性味是辛温的，所以胃寒的患者吃大蒜是能够暖胃的。大蒜和生姜都是炒菜必不可免的调味剂，但是部分人也是不喜欢吃他们的。如果是有胃寒的患者，胃寒的朋友是最好不要吃辣椒的，这样再不吃蒜和生姜脾胃会越来越差并且湿气会更加重，所以建议胃寒的朋友多吃大蒜。3、桂圆桂圆是温性食物，桂圆还有着补肾壮阳的功效，所以桂圆助阳的作用非常好，胃寒的患者可以多吃桂圆。

胃寒的主要表现有食欲不佳、消化不良、肠胃舒服等症状，其实这都是现代人常见的问题，几乎每个人身上都有大大小小的问题，对于胃寒的人来说，最好是多吃熟食，不吃或者少吃寒凉性的食物，下面我们可以一起跟着来看看相关的解答。胃寒吃什么胃寒的人首先多吃熟食，少吃凉拌类的食物，很多人喜欢吃生的青菜，但是这类食物大多属于凉性，食用过后对肠胃不好，而且还应该不吃或者尽量少吃寒凉类的食物，像一些寒凉性的水果和冷饮，那么胃寒的人可以吃什么呢?

枸杞有滋补肾气、延缓衰老的功效，每天可吃30颗左右;山药煮粥食用效果会更好，山药本身具有平补养胃的作用，食用过后也有助于调整消化和内分泌;茯苓熬汤或者煮粥食用效果也非常不错，茯苓本身具有可健脾养胃、安神定心、滋补肝肾的功效。这几类食物都是很好的养胃食物，可以适量食用。