缓解胃胀气的6个妙招首先，让我们来了解一下胀气的原因。消化不良、胃肠功能紊乱、胃酸过多和食物发酵是胃胀气的常见原因，而吃易产气食物也是引起胃胀气的罪魁祸首！以下几

缓解胃胀气的6个妙招首先，让我们来了解一下胀气的原因。消化不良、胃肠功能紊乱、胃酸过多和食物发酵是胃胀气的常见原因，而吃易产气食物也是引起胃胀气的罪魁祸首！以下几类食物应该少吃：豆类及豆制品高淀粉食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等难消化食物，如玉米、糯米及糯米制品以及产气蔬果，如高丽菜、花椰菜、西兰花、韭菜、洋葱等。

胃胀气很常见，我告诉你不用吃药也可以快速调理好！为什么会胃胀气呢？当遇到胃胀气该怎么办呢？学着做一做，让自己和身边的人不要这么难受！胃胀气的症状1、胃脘撑胀，可能伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

4、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。胃胀气怎么办（1）喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。（2）热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

吃些萝卜什么的，平时再多喝些热水，再注意一下保暖，同时再吃点促进消化的药，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，它遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。也可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。

问题一：胃部总是胀气是怎么回事？气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约1018次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。