月经量少、痛经、脸色蜡黄经期不规律、长斑、手脚冰凉推荐这款调理月经、补气又养血的茶！食材：当归，枸杞，红枣，花生，玫瑰花，红豆做法：食材洗干净放进养生壶煮10分钟

月经量少、痛经、脸色蜡黄经期不规律、长斑、手脚冰凉推荐这款调理月经、补气又养血的茶！食材：当归，枸杞，红枣，花生，玫瑰花，红豆做法：食材洗干净放进养生壶煮10分钟左右即可功效：补气养血、驱寒暖宫、调理月经欢迎关住@哈氏妇科第五代传人了解更多养生知识，欢迎转发分享给更多有需要的朋友。

月经量少这个问题对女性来说也是见怪不怪的了，因为很多人都碰到过这种问题，有点女性是一直以来月经量都少，有的却是偶尔一次出现月经量少。但是无论是那种情况，都是不正常的，所以需要调理。可是月经黑、量少，该吃些什么东西来调理呢?月经黑量少吃什么调理1、首乌北芪鸡。材料：何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克，当归、刘寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，鸡肉1500克，葱、姜各10克，料酒适量。

2、将全部药材洗净，装入纱布袋中。3、将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。药膳功效：何首乌可补血养肝、补肾，北芪、茯苓可健脾补气，菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛，当归、白芍可补血，鸡肉可益气补虚，本品对气虚、血瘀、肾虚三个证型的月经过少患者均有食疗作用2、药材蒸土鸡。

1莲花茶配料:莲花6克、绿茶3克。制法:莲花阴干，连同绿茶，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。功效:凉血，清心，活血，止血。适用:月经过多、瘀血腹痛、吐血。2莲子茶配料:莲子30克、茶叶5克、冰糖20克。制法:茶叶用沸水冲泡5分钟后,去渣取汁,莲子浸泡数小时后，加冰糖炖烂，再加上茶汁调匀即成。每日1剂，食莲子喝汤。功效:健脾，益肾。

3鸡冠花茶配料:干鸡冠花510克、白糖25克、高级绿茶1115克。制法:鸡冠花加水煎沸5分钟后,趁沸加入绿茶、白糖调匀即成。每日1剂,分3次服饮。功效:凉血，止血。适用:月经过多、赤白带下、吐血、尿血。4白糖茶配料:白糖100克、绿茶5克。制法:混合后用沸水冲泡5分钟，露宿一晚，次日一次饮下。功效:调经，理气。适用:月经骤停伴有腰痛、腹胀。

1月经过多喝什么茶莲子茶材料：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。做法：将茶叶用开水冲泡后取汁，另将莲子用温水浸泡数小时，加冰糖20克炖烂，倒入茶汁拌匀既可饮用，功效：健脾益肾，适宜于月经过多或崩漏不止，带下等问题。四炭止血茶材料：乌梅炭，棕榈炭，地榆炭各500克，干姜碳750克，做法：先将乌梅碳，棕榈炭，地榆炭研磨出粗粉，再将干姜碳加水煎沸30分钟，过滤，再加水煎沸20分钟，再过滤，将药渣压榨取汁，与两次滤液合并，浓缩成一比一的姜液，加适量粘合剂，拌合上药粉，压制成块状，晒干或烘干备用，每块重9克，制成160块，每次用开水冲泡1块，每日2次，代茶饮用。