葡萄的好处和坏处。今天我想跟大家谈一下吃葡萄的好处和坏处，首先，葡萄的营养价值非常高，富含糖类、维生素、矿物质和多种生物活性物质，葡萄皮中的花青素和多酚类物还有

葡萄的好处和坏处。今天我想跟大家谈一下吃葡萄的好处和坏处，首先，葡萄的营养价值非常高，富含糖类、维生素、矿物质和多种生物活性物质，葡萄皮中的花青素和多酚类物还有维生素C等成分，可以防止血管老化、降低胆固，清除自由基等，对身体很有好处，此外，葡萄还能改善便秘、促进肠胃蠕动，对身体健康也起到很好的作用。葡萄也有不适合所有人群的一。

1、青葡萄是一种常见的水果，它酸甜爽口，果汁量大，营养丰富，具有帮助消化、预防癌症等好处。如果食用不当，可能引起腹泻、腹泻、腹痛等症状。2、吃青葡萄的好处：（1）帮助消化：青葡萄中的糖分含量是非常多的，大部分是可以被直接吸收的青葡萄糖。当出现低血糖时，若及时饮用青葡萄汁，可很快使症状缓解，所以青葡萄成为消化功能较弱者的理想果品。

（2）预防癌症：青葡萄，能够降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量，青葡萄对体弱的患者、血管硬化和肾炎患者的恢复有辅佐效果，在那些栽培青葡萄和吃青葡萄多的当地，癌症发病率也显著减少。青葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），能够避免健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。3、吃青葡萄的坏处：青葡萄可以起到润肠的效果，如果吃完青葡萄就立即喝水是不好的，由于胃还来不及消化吸收，水就将胃酸减弱了，青葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加快了肠道活动，会发生腹泻。

多吃葡萄的好处葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果，葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源，用葡萄根100150克煎水服下，对黄疸型肝炎有定辅助疗效。