太用心了！不愧是资深孕妈妈:总结了孕妇慎吃的45种食物和孕妇应该吃的12种食物。怀孕的你吃对了吗？怀孕后，我们就不能像之前那样随意了，想吃什么就吃什么了，因为我们肚子

太用心了！不愧是资深孕妈妈:总结了孕妇慎吃的45种食物和孕妇应该吃的12种食物。怀孕的你吃对了吗？怀孕后，我们就不能像之前那样随意了，想吃什么就吃什么了，因为我们肚子里面有个小宝宝了，我们吃什么小宝宝就吃什么，但并不是什么东西都不能吃，而是忌口一些食物就可以了，比如山楂、木瓜等有可能引起流产的食物，不要天天吃辛辣刺激的食物等。

但每个孕妈的体质不一样，有的孕吐太严重，吃什么就吐什么的，像我怀孕就没有任何反应的，吃什么都香。所以每个孕妈根据自己的情况而定就行了，没有必要说一定要吃什么，宝宝才聪明的。下面的尽供参考，有需要的可以收藏，没有的看一下也可以。我是@锦垚妈妈，家有萌娃一枚！每天分享真实有料的育儿知识，欢迎关注我，我们一起快乐育儿！

流产后吃什么好流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后不能吃什么流产后不能吃什么？

具体有以下这些：1、不能吃坚硬的食物。2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

流产后不能吃什么？最常见的如忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。具体有以下这些：1、不能吃坚硬的食物。2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物，因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。