生理期是减肥黄金期吗生理期的体重变化其实是水肿惹的祸。生理期前由于雌孕激素水平改变，我们体内的水分潴留增加，导致水肿，从而体重略有上升，但随着生理期结束，水肿也

生理期是减肥黄金期吗生理期的体重变化其实是水肿惹的祸。生理期前由于雌孕激素水平改变，我们体内的水分潴留增加，导致水肿，从而体重略有上升，但随着生理期结束，水肿也会消失，体重也逐渐恢复正常，如果你恰好在生理期前后称了体重，就会发现体重出现了小幅下降，实际上降低的这部分重量并非脂肪，而是你身体中的水分。所以别再相信生理期大吃大喝也不胖了，这期间基础代谢更低反而更容易长胖哦。

因为经期会轻度的浮肿。】】最好减肥，保持身材对身体好还会吸引异性以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

因为经期的代谢比较缓慢，到后期和经期结束的话体重就会快速下降的。这位女士，减肥不能走极端，如果一味为了减肥，而刻意控制饮食，不注意营养，反而会适得其反，甚至于影响您的身体，下面我把经期减肥小秘方给您，希望对您有所作用月经期间怎么减肥？有什么需要特别注意的吗？月经期减肥，话说回来，是很特殊的，只有掌握到正当科学的减肥技巧，还是能顺利完成你的减肥计划。

此外有的人为了追求减肥效果，通常在段期间过度节食，干脆不要吃东西，每天只要补充些流质多喝水瘦得一定很快.这样可是很伤身。在经期后1周的时间，因代谢速度加快，更要把握时间运动,维持长效的燃脂效率.如果断食不吃,可是会让基础代谢速度减慢,整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般.月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快。