没有什么比一顿营养早餐更重要啦！谁懂！起床困难症选手早上通勤和时间赛跑，早餐时间被极限压缩，不吃早餐真的半途就饥饿难耐！贪睡懒人也想早餐好吃不将就！一撕开包装闻

没有什么比一顿营养早餐更重要啦！谁懂！起床困难症选手早上通勤和时间赛跑，早餐时间被极限压缩，不吃早餐真的半途就饥饿难耐！贪睡懒人也想早餐好吃不将就！一撕开包装闻起来就是奶乎乎的！硬硬韧韧的，嚼起来满口牛乳香味香脆可口而且没有反式脂肪，怎么会不爱奶香酥松！简直是双重buff叠加姐妹们一定要试试泡奶吃，就是那种半酥半软的口感，直接香到我的天灵盖通勤早八人的快手早餐主打一个简单高效又健康。

第一，手抓饼。手抓饼是一个非常方便快捷的早餐选择。而且手抓饼里面的配菜可以根据个人的喜好任意搭配做出一定的选择。现在市面上有卖很多现成的手抓饼皮，下锅煎两三分钟就能达到金黄酥脆的效果。生菜和黄瓜丝是大部分人都会选择的配菜，还可以在手抓饼里面加鸡蛋，鸡柳，蟹肉棒等等。最后添加上自己喜欢的酱料最后添加上自己喜欢的酱料，比如说番茄酱，黑椒酱，沙拉酱等等。

手抓饼是营养又美味的早餐，而且还很顶饱。第二，鸡蛋饼。做鸡蛋饼之前要先准备好鸡蛋、面粉、葱花、黄豆酱、火腿。将鸡蛋和面粉加水搅拌均匀，搅拌到成面糊状，加少许的食盐调味。接着在煎锅当中刷上一层油预热。将调制好的面糊倒入锅中，当面糊成饼状的时候，在饼的背面打入一颗鸡蛋，煎到鸡蛋凝固，就可以撒上葱花出锅，还可以在鸡蛋饼上撒一些芝麻，出锅之后，在鸡蛋饼的背面刷上一层番茄酱，加几片火腿就可以享用了。

每个地方的特色不一样，我是安徽阜阳的人，我们当地有很多特色的早餐小吃，如果早上不愿意做饭，就随便吃些早点，就以下这些真的很美味的。卷馍，很多外地人都不知道这个小吃，实际上是具有安徽地区阜阳特色的传统小吃，也是传统的早点，三四个薄软的圆形外皮，摊好叠放在一起，从蒸汽火锅里捞出煮好的味道鲜咸，带点卤味又不是很重口味的菜：鸡蛋、香肠、豆芽，黄瓜，面筋放入皮上，淋上芝麻酱，卷起。

在阜阳喝豆腐脑一般要和咸麻糊搭配，麻糊的香咸，豆腐脑的润滑，一碗下肚，好吃啊。再介绍一个好吃的汤，撒汤是安徽阜阳的一种特色早餐，阜阳撒汤用老母鸡为原料，炖好后，打鸡蛋在碗里，搅拌匀后，用沸腾的肉汤浇沏，制成黄澄澄的肉汤蛋花茶。阜阳大街小巷遍地撒汤早餐店，慢火久炖的老母鸡汤和新鲜鸡蛋，美容养颜，益智醒脑，营养价值也非常的高。