我昨天在地里摘了莴笋，它的营养价值高，但是有些人不能吃。莴笋的功效与作用:1.可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便，还可以治疗便秘;2莴笋中含有丰富的维生素以及无机

我昨天在地里摘了莴笋，它的营养价值高，但是有些人不能吃。莴笋的功效与作用:1.可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便，还可以治疗便秘;2莴笋中含有丰富的维生素以及无机盐，对糖尿病患者有好处，莴笋中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血的病人十分有利，你们有什么看法，请留言。

莴苣止腹痛∶儿童们腹部受了寒冷，或者成年人受到风寒，腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药，那么可将莴苣的茎和叶，捣烂后放在锅炉上煮熟，作为饮品，能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，英文名称为LACTUCAIUM。据药学家的研究，说这种液汁，有镇痛和麻醉之效，有一种新药即有乳状液的成分。莴苣止牙血∶凡是身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血。

因为莴苣属于菊科叶菜类，含有丰富的维他命C，能预防和治疗坏血病，和甘蓝，苦瓜，花椰菜等同是人类必须的副食品。莴苣通小便∶小儿小便不便时，可用莴苣茎和叶，捣烂如泥，涂敷肚脐之上，小便可以渐渐通畅，此法载在卫生简易方中。又有一个办法，用葱数十茎，与莴苣茎十茎一同捣烂，加蜜糖或甘油调成泥饼状，涂在脐眼以上的肚腹部，亦能使小便通畅。

吃莴苣有哪些好处吃莴苣有哪些好处，在现实生活中，莴笋是我们餐桌上经常吃到的蔬菜之一，莴笋的营养价值很高，吃莴笋的好处也是有很多的，那么下面就一起来看看吃莴苣有哪些好处。吃莴苣有哪些好处1清肠通便新鲜莴笋含有大量的膳食纤维和水分，它能够促进肠道蠕动，加快食物消化，帮助大便排泄，预防便秘发生。增进食欲莴笋的茎叶中含有的莴苣素，其味苦，但是可以刺激胃液分泌、促进消化、增进食欲。

减肥瘦身莴笋水分含量高，含有大量膳食纤维，脂肪和热量低，且含钾量高，能通便利尿、清肠排毒，可以起到减肥瘦身的作用。降血糖莴笋的烟酸含量较高，它可以增强胰岛素作用，具有调节血糖水平的能力，降低糖尿病的发生，糖尿病人经常食用莴笋能够改善糖代谢功能。降血压莴笋中所含微量元素丰富，尤其钾含量高，钾离子进入人体有利于水电解质平衡，起到利尿、排乳、消肿的功效，特别适合高血压、心脏病、水肿等人食用。