漂亮女人都在做的事情1.胸瘪下垂:红枣姜片煮5分钟，加入红糖，水沸打入两个鸡蛋，成型后倒入酒酿，再次煮沸后撒上枸杞大肚子：每天喝3升白萝卜水，三餐照常吃，一个月下来拥

漂亮女人都在做的事情1.胸瘪下垂:红枣姜片煮5分钟，加入红糖，水沸打入两个鸡蛋，成型后倒入酒酿，再次煮沸后撒上枸杞大肚子：每天喝3升白萝卜水，三餐照常吃，一个月下来拥有a4腰3.掉头发:头发大把大把的掉，坚持用含有侧柏叶的古芙洗发水洗头，每天梳头至少300下，一个月头发蹭蹭涨4.脸上有斑：天然芦荟，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，一天敷一次，坚持一个月斑点淡了5.关节黑先温水浸泡三分钟，用清凉牙膏抹在化妆棉上敷在关节处，敷够半小时洗掉。

何首乌和黑芝麻1比1磨成粉吃,是可以的,可以滋养头发何首乌粉功效：乌发养生、延缓衰老、治疗少年白、补肝肾、益精血何首乌介绍：何首乌自古以来就分为赤、白两个品种，赤首乌国内外都有生长，白首乌是世界上唯一生长在中国的物种。古籍记载，何首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今，因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。

白发越来越多，通过食疗白发变黑小妙招，省钱又健康。你好，你的情况是属于肾虚，是气血不足的表现。指导意见：首先需要生活要有规律，按时作息。同时服用中成药七宝美髯丹调理。根据我的经验，目前没有这样的方法，但是我爸爸用首乌泡水喝可以很少白发，用姜煮水洗头可以止脱发。可以试试首乌泡水，多吃黑色的食物。黑芝麻黑木耳一类的。黑芝麻，枸杞子，仙人粥。

让白头发变黑头发可以采取食疗法：一：经常吃枸杞中医认为头发与肾有很大的关系，补肾可以有利于头发，补肾的食材中枸杞是一个比较好的选择，枸杞不仅仅可以入药，也可以当做食品来食用，特别是黑枸杞对于补肾效果更好，枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等，对于上班族来说枸杞泡水是最方便的，直接的嚼着吃更好，可以每天吃一点，但是要注意食用的量，否则会导致上火。

1、多吃黑芝麻，核桃，阿胶，何首乌可以使头发变黑。2、头发变白主要于肾虚有关，可以口服补肾益精来进行治疗，也可以选择生发乌发的中草药来进行中药治疗，可以吃发挥补肾健脑，养血乌发作用的乌发丸和何首乌片等。黑芝麻，核桃，阿胶，何首乌都可以使头发变黑发亮，3、建议多吃富含可以使头发变得乌黑发亮的亚麻油酸和次亚麻油酸的坚果，多补充含B族维生素及维生素E的食物，还可以多食用蔬菜，海带和动物肝脏等富含铁和铜的食物，不要熬夜，保持良好的生活作息，多进行体育锻炼。