马蹄是一种水生蔬菜，它也叫荸荠这种蔬菜肉白多汁味道略甘，它可以蒸熟以后去皮直接吃，也可以做成多种味道不同的美食供人们食用。今天为大家介绍的是马蹄的最佳吃法，能让

马蹄是一种水生蔬菜，它也叫荸荠这种蔬菜肉白多汁味道略甘，它可以蒸熟以后去皮直接吃，也可以做成多种味道不同的美食供人们食用。今天为大家介绍的是马蹄的最佳吃法，能让大家了解它怎么做最好吃，马蹄雪梨汤1、马蹄雪梨汤味道甘甜，能滋阴润肺，化痰止咳，它是马蹄的最佳吃法之一，在做的时候需要准备新鲜马蹄50克，雪梨一个冰糖适量，把准备好的雪梨去掉外皮和里面的果核以后切成块状马蹄也要清洗干净，去皮切块，2、把去皮以后的马蹄和雪梨一起入锅，加入冰糖和清水，用大火煮开后再用小火煮15分钟，煮好以后取出降温即可食用，把它放到冰箱中冷藏几小时取出以后再吃，它的滋味会更加诱人。

山楂马蹄汁[原料]山楂10个白糖适量鲜马蹄10个[制法]1．山楂去核洗净，鲜马蹄（即荸荠）去皮洗净，一起榨成汁，倒入杯中。2．将白糖加入山楂、马蹄汁中，搅拌均匀，即可饮用。注：山楂又称红果，有促进胃肠消化、瘦身的作用。在百度百科里面有关于马蹄详细的介绍我把链接给你：希望可以帮到你。玉米我尝过好好喝的哦。胡萝卜。马蹄和梨一起榨汁好，马蹄梨汁的做法：原料：梨一个、马蹄（荸荠）八九个调料：蜂蜜做法：1、把马蹄吸干净后去皮备用，梨也洗干净。

马蹄和玉米粒还有猪肉馅包饺子好吃！也可以做汤！我觉得和胡萝卜一起炒应该更好吃又有营养。马蹄炒香菇荸荠在广东叫马蹄，它有开胃解毒，利咽明目、化湿祛痰之功效。用它配鸡肉炒，味道很好食材准备100克马蹄肉，60克香菇葱花少许3克盐，2克鸡粉，4克蚝油水淀粉、食用油各适量烹饪步骤1将洗净的马蹄肉切成片。2洗好的香菇去蒂，再切成粗丝。

4倒入香菇丝，搅匀，煮约半分钟。5再放入切好的马蹄肉，搅拌匀，煮约半分钟。6至食材断生后捞出，沥干水分，待用。7用油起锅，倒入焯煮过的香菇丝和马蹄肉，快速翻炒匀。8加入少许盐、鸡粉，炒匀调味。9倒入适量蚝油，炒匀。10再注入少许水淀粉。11用大火翻炒一会儿，至食材熟透。12关火后盛出炒好的食材，装入盘中，撒上葱花即成。

家常菜马蹄小炒，素菜，营养丰富用料：马蹄5个、胡萝卜1根、有机秋木耳8克、扁豆角30克、油40毫升、盐2克、糖1.5克、葱花1克。做法：1、胡萝卜清洗干净后切片，用剪刀剪出花形备用，2、豆角清洗干净后切小段，马蹄清洗干净后去皮切薄片备用，木耳提前浸泡一刻钟。3、烧开水后倒入胡萝卜和豆角焯一分半钟，适当加生油和盐提亮调味。