女人吃什么对皮肤好？越吃越年轻的食物有哪些？那当然是女人身体最爱的食物了，例如山药，它里面富含雌激素，可以让你更有女人味。那第二个就是黄豆很多，女生就怕黄豆有异

女人吃什么对皮肤好？越吃越年轻的食物有哪些？那当然是女人身体最爱的食物了，例如山药，它里面富含雌激素，可以让你更有女人味。那第二个就是黄豆很多，女生就怕黄豆有异黄头，什么，大错特错，适当地吃一些黄豆、黑豆、红豆、燕麦、嘴豆，这类优质的豆类蛋白质会让你的皮肤越来越好，而且还会让你的肌肤守得住蛋白质，第三个，女人要有女人味，不要再去买普通的护肤品了，要是这个就去买一个东西，美容院内部院都在用纯的胶原蛋白的浓缩原料，浓度很高的，纯度很高的，浓度一瓶原料能做出上百瓶面霜的，就把它取原料，花生酱率大小，就这么大足够了，每天晚上睡觉之前直接涂在全脸。

对于湿气的解决方案，提供看一下，1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。2.多运动，运动通过流汗排除毒素3.用艾草4.少盐，帮助肾排水5、适当午睡6、戒烟戒酒7、早上吃上三片姜8、饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。中医认为用中药调理去走湿气，可用德埔时清草茶，内部调理，去走湿气。9、避环境的湿日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。

女人一定要注重湿气，因为湿气不仅对脾胃伤害大，还影响女人的容貌。去湿气不妨在“吃吃喝喝”中下手，以下为大家介绍了几种祛湿食物以及食谱，想要祛湿的女人们，一定要来认真看一看。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

接下来为大家详细介绍，供大家参考。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知女人湿气重吃什么好？祛湿食物推荐1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症，2、田螺有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不通、鼓胀水肿等病症。3、薏仁有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。