减肥期间可以吃的几种低糖水果：第一种：草莓第二种：樱桃第三种：蓝莓第四种：柚子第五种：苹果第六种：西梅第七种：桃子第八种：柠檬第九种：猕猴桃第十种：橙子在减肥期

减肥期间可以吃的几种低糖水果：第一种：草莓第二种：樱桃第三种：蓝莓第四种：柚子第五种：苹果第六种：西梅第七种：桃子第八种：柠檬第九种：猕猴桃第十种：橙子在减肥期间，要保证水果的适量摄入，因为有部分水果中富含维生素，能够为身体补充充足的营养物质，但要保证摄入的水果糖分较少，这样不容易堆积脂肪。今天整理的以上十种水果，在减肥期间可以适量吃，但不要过量，前提是要保证合理饮食，不要用水果代替正餐。

问题一：女人来月经吃什么水果比较好水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。问题二：来例假吃什么水果对身体好1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

例假吃什么水果好例假吃什么水果好，对于女性来说来例假最重要的事情就是需要补血，除了在平时就应该注重补血的工作，在例假期间也应该多吃一些能够补血的水果，那么例假吃什么水果好呢？下面一起来了解一下吧！例假吃什么水果好1第一种适合在月经期间吃的是能够缓解痛经的水果。相信很多女性在月经期间都可能出现痛经的情况，程度比较轻的痛经还可以忍一忍，但是有些女性的痛经严重到甚至会出现恶心呕吐甚至是晕厥的情况。